1Jennifer Garner a inceput sa lucreze cu nutritionista Kelly LeVeque la cativa ani dupa rolul din „Peppermint”, scrie Cosmopolitan. LeVeque este cunoscuta pentru dieta sa, denumita „Be Well By Kelly”, si pentru formula Fab Four care include o combinatie de patru elemente care combat foamea: proteine, grasime, fibre si verdeturi.
Vezi această postare pe Instagram
Garner a inceput sa aprecieze gama de smoothie-uri Fab Four, impartasindu-si pe Instagram impresiile pozitive. „Nu va temeti! E mai gustos decat arata! Am inceput sa lucrez cu @bewellbykelly acum cateva luni si de atunci am consumat smoothie-ul ei la fiecare mic dejun. Azi am decis sa fac pe cercetatorul si sa vad daca smoothie-ul meu @onceuponafarm prin presare la rece, piureul organic (sau mancare de bebelusi, daca esti un bebelus, in fine) ar putea fi un inlocuitor pentru afinele proaspete cand nu gasesc vreuna in frigider. Yep, merge”, a scris ea.
View this post on Instagram
Reteta de smoothie include pudra de proteine, seminte de in, seminte de chia, unt de arahide, lapte de migdale, afine si gheata, relateaza EatThis.
Dependenta de afine
Potrivit Cleveland Clinic, afinele sunt bogate in antioxidanti si contribuie la reglarea glicemiei. Dieta „Be Well By Kelly” sustine nivelul normal al zaharului in sange, controland senzatia de foame si pofta de mancare, astfel ca adaugarea afinelor in dieta este utila. Totodata, acestea sunt bogate si in vitamina C si previn cancerul, bolile mintale, fiind de mare ajutor in tinerea sub control a diabetului, arata Medical News Today.
In plus, conform Greatist, antioxidantii din afine combat radicalii liberi si reduc stresul oxidativ care dauneaza pielii, ajutand-o sa-si pastreze elasticitatea.
Garner este atat de dependenta de afine, incat le cultiva in ferma sa si obisnuieste sa le arate admiratorilor in postarile sale de pe Instagram dupa ce le culege.
Micul dejun lichid o ajuta pe vedeta din „Yes Day” sa ramana satula si plina de energie. „Mi-a placut foarte mult dieta, asa ca am tinut-o in continuare”, a spus ea intr-un interviu publicat de Wired.
Actrita isi completeaza stilul de viata sanatos cu o nutritie echilibrata si multa miscare. Dieta sa se axeaza pe sustinerea sanatatii metabolismului la orice varsta, un obiectiv care se vede ca i se potriveste perfect.
Foto: depositphotos.com
