Obiceiuri banale care iti distrug imunitatea

Cristina Tudor1
De Cristina Tudor
5 ian. 2020

Ca sa ne tinem departe de virusi, nu e de ajuns sa ne spalam cu religiozitate pe maini sau sa punem mana la gura atunci cand tusim.

Cateva lucruri surprinzatoare din rutina noastra zilnica, precum numarul de prieteni sau modul in care ne certam cu partenerul de viata, isi pun amprenta mai mult decat ne-am astepta asupra sanatatii.

Cercetarile arata ca persoanele singuratice tind sa se imbolnaveasca mai des decat cele sociabile. Concret, cei care au cel putin sase prieteni au o imunitate de patru ori mai puternica decat cei cu putini amici.

Oamenii care merg la culcare abia dupa miezul notii isi distrug imunitatea cu mana lor
. Oamenii de stiinta de la Universitatea din Chicago au realizat un experiment in urma caruia au descoperit ca barbatii care au dormit numai patru ore pe noapte, timp de o saptamana, au produs jumatate din cantitatea de anticorpi destinati sa lupte cu o eventuala gripa.

Citeste continuarea pe Doctorul Zilei.

Foto: Getty Images.