1De la Gwyneth Paltrow si pana la Jasmine Tookes, haideti sa vedem impreuna care sunt regulile de la care acestea nu se abat atunci cand vine vorba de alimentatie si stil de viata.
Lea Michele
„Mizez pe un stil de viata vegan, este tot ce imi doresc. Am observat ca atunci cand mananc mai mult decat ar trebui, corpul meu simte asta. Si ma simt mult mai obosita. Insa atunci cand consum multe legume sau verdeturi, nu numai ca ma simt energica, dar am si o senzatie de satietate”, spune Lea Michele.
Jordana Brewster
„Eu il urmaresc pe Harley Pasternak… Ma inspira pentru ca este foarte sensibil. Vorbeste mult despre introducerea proteinelor si fibrelor in alimentatie si e foarte permisiv in dietele sale. Pur si simplu ii iubesc programele alimentare”, adauga Jordana Brewster.
Jaime King
„Eu folosesc Paleta, un serviciu local de livrari de mancare organica. De aici imi iau toate mesele. Au o gramada de produse, astfel ca imi usureaza foarte mult munca. Eu si familia mea suntem foarte multumiti de serviciile lor”, spune Jaime King.
Shay Mitchell
„Incerc sa inlocuiesc cafeaua cu ceaiul verde… Iar atunci cand mi-e pofta de ceva dulce, aleg ananasul. Cred ca totul sta in a gasi un echilibru, de fapt. Urasc dietele. Totul sta in alegerile corecte”, spune Shay Mitchell.
Jasmine Tookes
„Singurul lucru la care am renuntat este zaharul – acesta dauneaza pielii. Am facut-o ca sa fiu sigura ca nu voi avea probleme cu acneea sau cu alte afectiuni ale pielii”, mentioneaza Jasmine Tookes.
Erin Heatherton
„Beau foarte multa apa. Hidratarea face diferenta!”, declara Erin Heatherton.
Jessica Alba
„E indicat sa introducem mereu cat mai multe alimente naturale si proaspete in dieta noastra, si cat mai putine produse procesate sau cu un indice glicemic crescut”, spune Jessica Alba.
Gwyneth Paltrow
„Nu trece zi fara shake-urile mele proteice sau fara spirulina, insa, in aceeasi masura iubesc si cartofii prajiti. Cheia e echilibrul… nu trebuie nici sa te privezi de lucrurile care iti plac”, spune Gwyneth Paltrow.
Jennifer Lopez
„Dieta ei este de natura organica: totul este proaspat, nimic procesat. De asemenea, nu consuma cafea sau alcool. Niciodata”, mentioneaza Tracy Anderson, antrenorul personal al frumoasei vedete.
Foto: Getty Images.
