1Forma corpului sau silueta nu are o legatura stransa cu greutatea. Desigur, sa ai o silueta supla, fara kilograme in plus sau o piele ferma, fara imperfectiuni este ideal… insa nu asta iti determina forma corpului!
Structura osoasa si masa musculara sunt cele doua elemente care determina forma corpului.
Trei mari factori sunt de luat in calcul, dupa cum urmeaza: tipul somatic a corpului, statura si conformatia.
TIPURILE SOMATICE CORPORALE
Exista trei tipuri somatice:
1. Corpul de tip #ectomorf, caracterizat prin urmatoarele:
– structura osoasa mica
– brate si picioare lungi si subtiri
– umeri ingusti
– solduri inguste
2. Corpul de tip #mezomorf, caracterizat prin urmatoarele:
– structura osoasa medie
– trunchi puternic
– umeri lati
– solduri inguste
3. Corpul de tip #endomorf, caracterizat prin urmatoarele:
– structura osoasa mare
– solduri late
– grasime corporala in exces
STATURA
Este necesar sa iti cunosti inaltimea, intrucat masurile tale sunt direct proportionale cu inaltimea. Statura ne da si indicii pretioase cu privire la proportiile corporale.
In alta ordine de idei, o femeie cu o inaltime de 1,60 m care poarta marimea L va arata complet diferit fata de o femeie cu intaltimea de 1,80 m care poarta aceeasi marime.
FORMA CORPORALA
Mentionam mai sus faptul ca exista doi factori care definesc forma corpului nostru, si anume: structura osoasa si masa musculara.
Chiar daca in realitate am crede ca exista o sumedenie de tipuri de silueta, specialistii au redus tipologiile la 4 mari categorii: silueta clepsidra, cea dreptunghi, cea para si cea mar. Sa le luam pe rand:
Silueta de tip clepsidra, care prezinta urmatoarele caracteristici:
– soldurile si bustul au aproximativ aceleasi dimensiuni
– liniile taliei sunt puternic evidentiate
– sanii au o dimensiune medie
Silueta de tip dreptunghi, care prezinta urmatoarele caracteristici:
– corpul este drept din cap pana in picioare
– soldurile, talia si bustul formeaza doua linii paralele
– talia este foarte putin evidentiata, aproape inexistenta
– sanii mici spre medii
Silueta de tip para, care prezinta urmatoarele caracteristici:
– bustul mare
– umerii ingusti si apropiati
– soldurile proeminente, late; se diferentiaza in mod vizibil de restul corpului
– coapsele au aceeasi marime cu soldurile
Silueta de tip mar, care prezinta urmatoarele caracteristici:
– formele corpului sunt rotunjite in totalitate
– talia nu este foarte definita
– soldurile si coapsele sunt preapline, puternic evidentiate
– bustul proeminent
Acum, cum afli care este forma corpului tau?
Vei avea nevoie de un centimetru, o foaie si un pix!
Ce trebuie sa masori? Ei bine… circumferinta umerilor, cea a bustului, cea a taliei (cel mai ingust punct), cea a bazinului si cea a soldurilor. Acum nu iti ramane decat sa analizezi cat se poate de obiectiv valorile obtinute.
Noi am facut testul! Dar voi? Asteptam raspunsurile voastre! 🙂
Foto: Shutterstock.com
