Legatura dintre ceea ce mananci si starea ta de spirit e mai puternica decat stiai pana acum. Iata ce spun studiile recente!
Stres & Burnout
Stresul afecteaza inclusiv memoria: cum poti sa-ti protejezi creierul
O femeie stresata atrage aceste patru greutati in viata ei
Intr-o relatie de lunga durata, stresul afecteaza femeile mai mult decat barbatii. Motivul e surprinzator
Care este legatura dintre frica de respingere si stres
Cele mai bune lucruri pe care le-am facut pentru mine pentru a reduce stresul
Cum stii ca suferi cu adevarat de burnout. Diferenta dintre burnout si oboseala
Ce am facut ca sa ma recuperez in urma stresului cronic
Cum am invatat sa imi organizez mai bine timpul datorita cartii Uptime: A Practical Guide to Personal Productivity and Wellbeing
Cum sa simti ca dispui de mai multe ore intr-o zi fara a te epuiza
Rutina antistres: cum iti poti ajuta organismul sa se relaxeze complet, in doar 7 zile
“Cand corpul spune nu. Costul stresului ascuns” – cele mai importante lectii pe care le-am invatat din lectura de Gabor Mate
Stres deghizat in ambitie. Semnul mai putin evident ca te confrunti cu burnout mental
Diferenta dintre stres si anxietate. Cum poti sa stii care te afecteaza si ce e de facut
Esti dependenta de stres? 3 sfaturi de la psihologi pentru a iesi din acest cerc vicios
Stresul iti imbatraneste chipul si corpul. Cum iti influenteaza varsta biologica si ce poti face
Poti sa traiesti si altfel, nu doar sub stapanirea stresului! Am lansat RESET your BURNOUT, primul si singurul program din Romania de management al stresului cronic si al burnout-ului
Cum mi-am dat seama ca sufar de stres cronic
5 semne ca nu-ti protejezi mintea de stres: cum poti sa scapi de gandurile apasatoare
Cercetarile arata ca si stresul de zi cu zi ne imbatraneste chipul: exista o singura rezolvare
