nu te speli pe dinti inainte de culcare

Recunoaste ca si tu mai comiti acest pacat... Esti obosita, vrei sa te bagi mai repede in pat si sari peste aceasta etapa extrem de importanta din ritualul de ingrijire nocturna.

Daca te-ai intamplat ce se intampla cand nu te speli pe dinti seara, iti spune specialistul nostru, stomatologul Andra Custura de la clinica Andra Smile.

Un studiu comandat de GSK Consumer Healthcare in anul 2014 dezvaluie ca majoritatea romanilor nu se spala pe dinti seara, asa cum recomanda stomatologii, ci doar dimineata, pentru ca identifica periajul dentar cu momentul de pregatire pentru interactiune sociala, vazandu-l ca un act estetic, asa cum este aranjarea parului sau machiajul inainte de a iesi din casa, decat unul pentru propria sanatate. Astfel, in lipsa unei activitati din afara casei sau a unei intalniri cu prietenii, colegii de serviciu, este mai probabil ca majoritatea persoanelor sa aleaga sa nu se spele pe dinti si sa ignore consecintele asupra propriei  sanatati.

“Multi dintre noi mancam aproximativ 3 mese pe zi inainte sa mergem la culcare. Asadar, daca ne ducem, sa dormim fara sa ne spalam pe dinti inainte, foarte multe particule de mancare raman blocate intre dinti, iar acestea pot cauza aparitia cariilor. Doar pentru ca noi dormim, asta nu inseamna ca si bacterille din cavitatea bucala dorm. Mai mult decat atat, bacteriile devin mai active atunci cand nivelul salivei, principalul protector al cavitatii bucale, devine scazut”, spune medicul stomatolog Andra Custura.

Riscuri

Ca si orice alt organism viu bacteriile excreta deseuri dupa masa. Aceste deseuri sunt foarte acide si descompun smaltul dintilor, cauzand astfel aparitia cariilor. Cand sariti peste periajul dinainte de  culcare, placa incepe sa se intareasca si sa se pietrifice pe dinti. Dupa ce placa este calcifiata, este imposibil de eliminat cu o periuta de dinti sau cu ata dentara si poate fi eliminata numai la cabinetul stomatologic printr-un periaj profesionist/detartraj.

Gingiile reactioneaza la depunerea placii bacteriene ca la aparitia unei infectii, iar in acest caz isi face aparitia sistemul imunitar. Prin atacarea placii bacteriene, sistemul imunitar elimina si tesuturile sanatoase care tin dintii la locul lor facand gingiile sa se retraga. Mai mult decat atat, aparitia tartrului poate cauza sangerarea gingiilor.Tartrul poate fi de mai multe culori si constistente si in functie de localizarea lui si compozitia si vechimea sa poate duce la inflamatii/infectii mai mari sau mai mici.

Inflamatia are si un rol pozitiv, permite corpului sa se protejeze, insa provoaca daune atunci cand este prezenta pe o perioada mai lunga de timp. Inflamatia cronica este la unele persoane responsabila cu deficientele de auz, dementa si bolile de inima.

Respiratia urat mirositoare este de asemenea provocata de bacteriile aparute in cavitatea bucala pe parcursul noptii.

Alternativele periajului dentar

“Este necesar sa stiti ca guma de mestecat, apa de gura sau dropsurile nu inlocuiesc periajul dentar. Toate acestea pot provoca o senzatie placuta insa periajul dentar si utilizarea atei dentare sunt singurele solutii eficiente pentru a elimina placa bacteriana”, spune Dr. Andra Custura.

Pentru cei care mai au tendinta sa rontaie cate ceva intre mesele principale ale zilei, medicii ii sfatuiesc sa foloseasca guma de mestecat fara zahar. Astfel, placa dentara – acea depunere licipicoasa si albicioasa de pe suprafata dentara si gingiilor sa nu aiba timp sa se dezvolte. Placa dentara se afla la originea tuturor atingerilor tesuturilor parodontale (ligament, os alveolar, gingie); ea constituie, de asemenea, principala cauza a cariilor. Atunci cand placa dentara persista prea multa vreme la suprafata dintilor, ea se calcifica constituind tartrul.

Ce poti face daca esti prea extenuata ca sa te speli pe dinti?

1. Tine o cutiuta cu ata dentara in sertarul noptierei. Rupe o bucatica de ata si efectueaza miscarile pentru a-ti curata dintii corespunzator.

2. Daca simti ca suprafata dintilor este incarcata si lipicioasa inseamna ca placa este prezenta pe suprafata dentara. Cu cat lasi aceasta placa mai mult pe dinti, cu atat se vor forma mai multe bacterii. Senzatia ca ai aceasta placa bacteriana pe dinti, nu este una placuta, iar acest sentiment te va motiva sa te dai jos din pat si sa mergi sa te speli pe dinti.

“Noaptea reprezinta si pentru dinti o perioada de odihna si recuperare, deoarece se incepe procesul de remineralizare a acestora. Astfel ca perturband acest ciclu natural, consumand alimente fara sa va periati dintii inainte de culcare, impiedicati flour-ul sa ajute la remineralizare, limitand gradul de recuperare al suprafetei dentare”, explica Dr. Andra Custura. Periajul dentar seara, inainte de culcare, te scuteste de ani de durere si chiar iti asigura o viata mai lunga.

Citeste si: “Ata dentara nu este un moft, ci o necesitate”!

Foto: iStockphoto