Viata ta se schimba in bine atunci cand faci mai putin, nu mai mult

Avatar1
De Irina Constantin
26 nov. 2019

Tot timpul avem impresia ca a face mai mult inseamna a avea mai multe rezultate. Prin urmare, ar trebui sa fim cat mai ocupate, nu-i asa?

Ei, bine, chiar daca poate suna ciudat, uneori lucrurile bune vin cand nu faci nimic. Stim, te intrebi cum sa iti schimbi viata stand degeaba, insa nu despre acest lucru este vorba.

Lectia pe care trebuie sa o inveti pe final de an 2019 in functie de zodia in care te-ai nascut

Principiul „less is more” se aplica, fara indoiala, si in viata, nu doar in moda. Chiar daca actiunea este catalizatorul schimbarii, adevaratele miracole se intampla atunci cand esti prezenta, constienta si analitica.

Iata cum sa iti schimbi viata facand mai putin:

Consuma mai putin

Atunci cand vrei sa evoluezi, ai tendinta de a cauta cat mai multe raspunsuri si informatii. Podcasturi, canale de YouTube, carti, speakeri si consilieri motivationali. Desi toate aceste surse sunt minunate si pot fi inspirationale, invata sa limitezi consumul.

De multe ori, te auto-bombardezi cu prea multe informatii. Drept urmare, nu mai ai timp sa reflectezi, sa asimilezi datele si sa pui in practica tot ce ai invatat.

Cheltuieste mai putin

Stim ca workshopurile de yoga si conferintele de dezvoltare personala sunt extrem de atractive, mai ales pentru cineva care incearca in mod activ sa isi imbunatateasca viata.

Cele mai norocoase zodii ale anului 2020. In sfarsit, isi vor vedea un vis implinit

Cu toate acestea, poti sa cazi in capcana de a investi toti banii tai in astfel de evenimente, la care asisti si, apoi, mergi la urmatoarele, fara sa pastrezi nimic din ce ai invatat.

Implica-te emotional mai putin

Nu te indemnam sa iti reprimi sentimentele, in niciun caz! Indreapta-ti atentia, in schimb, spre acele relatii care te consuma prea mult. Poate fi vorba despre o prietenie toxica, o relatie care nu functioneaza sau un job care te solicita mai mult decat iti ofera beneficii.

Tumultul emotional te impiedica sa vezi lucrurile asa cum sunt si, adesea, poate duce la anxietate sau depresie. Ia o pauza, respira adanc si intreaba-te: „oare chiar merita sa ma consum in aceasta situatie?”. Adesea, raspunsul sincer este „nu”.

Ai mai putine asteptari

Stii acele planuri pe care le construiesti in cele mai mici detalii si de-abia astepti sa mearga exact asa cum le-ai gandit? Ele sunt sursa multor nemultumiri din viata ta.

Elimina energia negativa din casa ta instant cu aceste 7 metode eficiente

A avea asteptari de la oameni si situatii este ceva uman si inevitabil. Totusi, incearca sa limitezi numarul si intensitatea acestor asteptari ori de cate ori poti.

Cand prietena ta anuleaza iesirea in ultimul moment, accepta acest lucru fara sa te superi. Cand un eveniment este anulat, nu te intrista foarte tare. Probabil ca va aparea altul, chiar mai interesant.

Nu iti mai oferi atat de multe scuze

Gandirea pozitiva este un lucru minunat, insa multe persoane o inteleg gresit. Atunci cand viata ta nu este chiar roz, nu trebuie sa te pacalesti pe tine insati si sa iti oferi mii si mii de scuze, pretexte si discursuri pozitie.

In schimb, incearca sa fii mai sincera cu tine si sa accepti cand ceva nu este asa cum ti-ai dori sa fie. Opreste-te din cautat scuze si nu iti mai consuma energia incercand sa negi ce nu este in regula.

Nu in ultimul rand, ofera-ti timp pentru a reflecta la ce se intampla in interiorul tau si in jur. Nu te lasa prinsa in miscarea haotica a schimbarii, ci fii tu cea care controleaza ritmul.

Foto: Getty Images.