Alimente care ajuta la albirea dintilor: ce mancati pentru o dantura sanatoasa

Procedee chimise sau alimente sanatoase si potrivite pentru albirea dintilor? Voi ce ati alege?

Albirea dintilor este un subiect important pentru multe dintre noi, insa, inainte sa ajungeti la tratamentele chimice, ar fi mai bine sa incercati cateva alimente care v-ar putea ajuta.

Procedurile chimice de albire a dintilor nu sunt recomandate pentru toata lumea, de aceea sunt indicate ingredientele naturale, care ne salveaza oricand vine vorba de rutina de beauty si de ingrijire.

Daca aveti dintii sensibili si nu va este recomandata albirea chimica, in cabinetele stomatologice, atunci puteti apela la cateva alimente care sporesc si ajuta acest proces.

Mai departe v-am pregatit o lista mica cu alimente care ajuta la albirea dintilor. Vedeti cat de potrivite sunt pentru voi recomandarile specialistilor de la Listerine si cat de des le-ati putea consuma pentru o dantura sanatoasa.

Conopida ajuta la albirea dintilor

Conopida este un aliment tare, destul de greu de mestecat. Desi poate parea un dezavantaj, ar fi bine sa stiti ca nu este chiar atat de rau. Cu cat mestecati mai mult, cu atat veti putea produce mai multa saliva. Aceasta contribuie la curatarea, in mod natural, a dintilor si va ajuta sa ii mentineti sanatosi.

Capsunele? Da!

Unul dintre cele mai indragite alimente, capsunele, se folosesc si la mentinerea danturii sanatoase. Daca ati crede ca nuanta rosie a capsunelor ar putea sa afecteze mai repede culoarea dintilor decat sa o trateze, v-ati insela.

Capsunele au la suprafata, in membrana subtire, un continut mare de enzime cunoscute sub numele de acid malic. Acest acid contribuie la procesul de albire naturala a dintilor.

Lactatele si albirea dintilor

Cred ca toate am auzit, macar o data atunci cand eram mici, de la mamele sau de la bunicile noastre, ca trebuie sa bem lapte pentru dinti sanatosi.

Lactatele au un continut ridicat de calciu si acid lactic. Aceste doua substante joaca un rol important in mentinerea dintilor sanatosi si puternici, iar acesta nu mai este un secret. Insa, pe langa aceste doua avantaje, calciul si acidul lactic contribuie si la albirea dintilor.

Merele

Merele sunt unul dintre cele mai importante alimente pentru albirea dintilor. Si ele sunt mai greu de mestecat, iar astfel va creste productia de saliva. Mai mult decat atat, merele in sine, atunci cand sunt mestecate, au un efect intens de curatare a danturii. Astfel va veti bucura de un zambet mai alb si mai sanatos!

Foto: Instagram – Chriselle Lim