Beauty detox: Curatenie de primavara pentru pielea ta

Teodora Tirca1
De Teodora Tirca
25 mart. 2019

A venit primavara! Cum iti ajuti pielea sa se bucure de ea la maximum? Eliminand acele obiceiuri nocive care o impiedica sa straluceasca si inlocuindu-le cu unele sanatoase. Pentru un detox de frumusete ca la carte, iti propun sa actionezi atat la exterior, cat si din interior.

Pe tot parcursul iernii, pielea ta a fost agresata pe de o parte de frig si vant puternic si pe de alta parte de incalzirea artificiala. Toti acesti factori au contribuit la deshidratare continua, uscare, acumularea de celule moarte si la acel aspect tern de care tot incerci sa scapi.

Acum ca vremea s-a incalzit, e timpul sa-ti rasfeti pielea cu o curatenie generala, eliminand tot ce nu-i face bine si stimuland-o sa-si recupereze tonusul tanar, supletea si „glow”-ul care e atat de trend in acest moment. Insa asta nu inseamna ca trebuie sa actionezi numai la exterior, ci si din interior, pentru ca pe timpul „hibernarii” organismul tau a acumulat multe toxine, in principal din cauza mancarurilor mai grele pe care le-ai consumat, dar si a obiceiului de a sta invelita in patura, cu Netflix si o punga de chipsuri alaturi.

Acid FERULIC: Antioxidantul mai putin cunoscut care iti pregateste pielea pentru vara

Consumul redus de fructe si legume proaspete se vede si el pe tenul tau, asa ca nu doar rutina de beauty, ci si dieta ta are nevoie de „curatenia de primavara”.

Iata cum ar trebui sa arate procesul de beauty detox pe care pielea ta il asteapta cu nerabdare:

Fa ordine in dieta ta zilnica

Inca mai simti nevoia sa mananci portii mari de carbohidrati? Pe timpul iernii, corpul tau cere cantitati mai mari din acest gen de alimente, pentru ca are nevoie de energie pentru a se incalzi. Transmite-i ca nu mai e cazul sa intre in panica introducand in dieta ta mai multe salate si legume proaspete, care sa-ti puna metabolismul in miscare. Incearca sa le consumi pe cele de sezon, care nu sunt „fortate” sa creasca: ceapa verde, salata verde, ridichii. Pielea ta va primi o doza considerabila de vitamine si antioxidanti, acele ingrediente pretioase care o ajuta sa-si recapete supletea si stralucirea.

Incepe sa iei in serios hidratarea

Iarna nu prea suferi de sete, asa ca uiti complet de regula celor sase pahare obligatorii de apa. Din pacate, asta inseamna ca cel mai probabil pielea ta este acum foarte deshidratata.

E drept ca si eu mi-am dat ochii peste cap de multe ori atunci cand auzeam de trucul cu apa plata si lamaie, insa atunci cand l-am pus in practica mi-am dat seama ca pielea mea a devenit mai fericita. Pentru a elimina toxinele si a ajuta celulele sa functioneze corect si sa se reinnoiasca, incepe-ti ziua cu un pahar mare de apa plata in care ai pus sucul de la o jumatate de lamaie. Vitamina C potenteaza efectul de hidratare al apei si pune in miscare sistemul digestiv.

Hidrateaza-te corect: Trucuri care te ajuta sa bei mai multa apa

Iesi la o alergare usoara dimineata

Un beauty detox presupune sa pui sangele in miscare dupa o perioada lunga in care ai stat in casa si ai fost inactiva. Acum ca ai parte de mai multa lumina naturala dimineata, profita pentru a iesi la o alergare usoara inainte sa mergi la munca. Asa bifezi 20 de minute de sport, iti trezesti corpul si iti pui in miscare metabolismul. Pielea ta va capata culoare si stralucire, iar tu vei avea mai multa energie.

Ai grija insa sa aplici protectie solara inainte sa iesi din casa, pentru ca altfel risti sa te trezesti cu riduri fine, pete pigmentare si alte semne ale imbatranirii premature. O crema de protectie cu SPF 30 va tine departe astfel de probleme.

Dupa o sesiune de alergat, pielea ta este mai pregatita sa primeasca doza necesara de vitamine, asa ca ar fi ideal sa profiti de dus pentru a aplica pe ten o masca hidratanta cu vitamine si minerale.

Iti recomand sa folosesti produse naturale, cu extracte din plante medicinale si uleiuri esentiale pure, fara parabeni, silicon, ulei mineral, propilen glicol si alti compusi chimici controversati. Masca cu castravete Apivita din gama Express Beauty indeplineste toate aceste conditii si contine o combinatie revigoranta de castravete hidratant si vitaminizant, aloe vera, acid hialuronic, precum si emolienti pretiosi – ulei de avocado, unt de shea, ulei de jojoba si vitamina E.

Apivita Express masca hidratanta cu castravete 2×8 ml, 15,99 lei, disponibila in magazinul propriu din Baneasa Shopping City si in farmaciile Sensiblu

 

Da o sansa meditatiei

Este demonstrant stiintific ca o stare zen ajuta pielea sa se destreseze si sa reinnoiasca mai eficient, recapatandu-si glow-ul pierdut in timpul iernii. Ajuta-ti tenul sa se trezeasca la viata printr-o sesiune zilnica de meditatie, chiar daca ai la dispozitie doar 5-10 minute. Aprinde-ti o lumanare parfumata sau maseaza-ti incheieturile cu ulei de lavanda si petrece cateva minute cu tine in liniste totala, respirand adanc.

Exfoliaza-ti tenul de 3 ori pe saptamana

E timpul sa scapi de celulele moarte care s-au acumulat la suprafata pielii, rapindu-i din stralucire. Efectueaza un gomaj bland de trei ori pe saptamana sau aplica un peeling enzimatic care „topeste” celulele moarte ce iti sufoca porii. Pielea ta va absorbi apoi mai bine ingredientele pretioase din produsele de ingrijire – tocmai de aceea, iti sugerez sa aplici imediat dupa peeling un serum revigorant, precum Apivita Bee Radiant, care contine extract de propolis si vitamina C, pentru a restabili luminozitatea si fermitatea pielii.

Apivita Bee Radiant Ser luminozitate&antirid 30 ml, 184,99 lei, disponibil in magazinul propriu din Baneasa Shopping City si in farmaciile Sensiblu

Introdu in rutina ta de frumusete masajul facial

Odata ce vei descoperi beneficiile de frumusete ale masajului facial, vei deveni dependenta de el. Pentru a pune sangele in miscare si a favoriza absorbtia ingredientelor din cremele hidratante, dar si pentru a incuraja procesul natural de exfoliere, aplica cateva picaturi de ulei de struguri pe ten si foloseste-ti degetele pentru a efectua un masaj prin miscari circulare, alternand ritmul alert cu cercurile ample, relaxante. Poti face acest lucru in timp ce te uiti la serialul preferat sau inainte de culcare, pentru ca iti relaxeaza intregul corp.

Cum sa arati bine fara niciun strop de machiaj

Scapa de produsele expirate, care iti pot afecta pielea

Orice femeie are in trusa de infrumusetare produse pe care le pastreaza de prea mult timp. Stiu ca te doare sufletul sa arunci un serum sau o crema hidratanta care sunt doar pe jumatate folosite, insa daca au expirat nu doar ca ingredientele active si-au pierdut proprietatile, insa este posibil sa te alegi si cu iritatii sau roseata.

Uita-te pe eticheta produselor pe care le aplici pe piele si vezi daca nu cumva au depasit termenul de valabilitate. In general, cremele de ingrijire sunt valabile timp de 6-12 luni de la deschidere.

Acelasi lucru este valabil si pentru produsele de machiaj. In afara de fardul de pleoape, niciun alt produs pe care l-ai deschis deja nu ar trebui sa fie mai vechi de un an.

Ai grija si de pielea corpului

Avem tendinta sa ne concentram pe frumusetea tenului, insa odata cu sosirea primaverii si pielea corpului va fi mai expusa. Probabil ca si tu suferi de zone de uscaciune, motiv pentru care eviti deocamdata sa-ti arati bratele si picioarele.

Rezolva problema prin exfoliere si aplicarea unei lotiuni hidratante ce contine ingrediente capabile sa stimuleze circulatia sangelui, deoarece acest lucru ajuta la productia naturala de colagen si recuperarea luminozitatii. Iti recomand gama Apivita Rose Pepper, cu extract de trandafir, pieper rosu si un amestec de 12 uleiuri esentiale, pentru ca imbunatateste microcirculatia, stimuleaza arderea grasimilor si confera elasticitate pielii.

Apivita Rose Pepper Crema de corp pentru fermitate 150 ml, 129,99 lei, disponibila in magazinul propriu din Baneasa Shopping City si in farmaciile Sensiblu

Foto: Shutterstock.com