Salata de quinoa cu fructe

Shutterstock
Maria-Anca Zarnescu1
De Maria-Anca Zarnescu
10 iun. 2018

Ai pofta de ceva dulce, dar nu vrei sa consumi zahar rafinat, faina alba si grasimi nesanatoase? Opteaza pentru o salata delicioasa de quinoa cu fructe.

Pentru ca nu are un gust puternic, quinoa poate sa fie folosita in foarte multe preparate. Fie ca alegi sa o consumi cu legume, verdeturi, cu lapte vegetal la micul dejun sau cu fructe, quinoa confera satietate si obtii o gustare foarte sanatoasa. De asemenea, salata de quinoa cu fructe se poate transporta foarte usor la munca.

Ingrediente pentru salata de quinoa cu fructe:

4 linguri cu quinoa fiarta

Zeama de portocale

5-6 capsuni proaspete

1/2 kiwi

1 lingura cu seminte de pin sau fulgi de migdale

Mod de preparare:

Amesteca quinoa cu fructele, stropeste cu zeama de portocale si presara seminte de pin sau fulgi de migdale.

Foto: Shutterstock.com