1Autosabotajul romantic este un model de comportament autodistructiv in relatii care interfereaza cu o conexiune sanatoasa si justifica o despartire. In mod ironic, deseori sabotam relatiile pentru a evita sa ne apropiem sau sa ne conectam prea mult fata de ceilalti, deoarece atunci cand ne pasa cu adevarat, despartirea doare mult mai mult.
Are sens, nu?
Potrivit concluziilor unui studiu recent realizat de cercetatoarele Raquel Peel si Nerina Catabiano, care a explorat comportamentele de autosabotaj la 696 de persoane, exista cinci motive principale pentru care iti poti sabota relatiile romantice. Daca le observi, fa o pauza si analizeaza-ti comportamentul, deoarece poti sa lucrezi pentru a le schimba.
5 motive pentru care femeile puternice ajung in relatii cu barbati slabi
1. Teama
Cel mai frecvent motiv pentru care ne sabotam relatiile romantice este din cauza fricii. Aceasta include frica de a fi ranit, respins sau abandonat de cineva la care tinem foarte mult – sau – o frica mai generala de angajament.
Pe baza fricii, este posibil sa spui lucruri care iti saboteaza relatiile, cum ar fi:
- „Mi-e teama sa nu mi se franga inima din nou, asa ca plec inainte sa o faca el”
- „Nu vreau sa ma atasez prea mult pentru ca nu va face decat sa ma doara mai tarziu”
- „Nu vreau sa ma daruiesc cu totul cuiva pentru ca va fi devastator cand va pleca”
De ce incep sa nu-ti mai placa oamenii pe masura ce inaintezi in varsta?
2. Stima de sine scazuta
Comportamentele de autosabotaj sunt adesea motivate de un concept de sine negativ si de o stima de sine scazuta. Daca nu simti ca meriti un partener sanatos, conectat sau o relatie de succes, este posibil sa ai tendinta de a taia inca de la radacina o potentiala relatie.
Pe baza unei stime de sine scazute, s-ar putea sa spui sau sa gandesti lucruri de genul:
- „Nu-ti face griji pentru mine”
- „Nu sunt suficient de buna sau demna de iubire”
- „Nu ma simt increzatoare”
- „Gasesc motive sa plec inainte ca celalalt sa realizeze ca nu-l merit
3. S-a profitat de increderea ta in trecut
Faptul ca ai avut relatii anterioare care s-au incheiat din cauza infidelitatii, necinstei si neincrederii duce adesea la autosabotaj. Acesta provine dintr-o presupunere interna conform careia nu poti avea incredere in nimeni, asa ca nu are rost sa-ti permiti sa te apropii.
Poti sa iti dai seama daca treci prin asta, atunci cand mintea ta spune lucruri de genul:
- „Nu mai am incredere in nimeni 100%”
- „Angajamentul pare imposibil in zilele noastre”
- „Nu stiu daca pot oferi cu adevarat unei persoane noi sansa de a-mi castiga increderea, pentru ca mereu caut sa mi-o incalce”
4. Ai asteptari nerealiste
Cumva ai o viziune extrem de perfectionista despre cum ar trebui sa fie un partener romantic? Acest lucru te poate determina sa respingi partenerii care prezinta orice calitati neideale.
Pe baza unor asteptari nerealiste, poti spune lucruri precum:
- „Relatiile mele nu se ridica niciodata la nivelul a ceea ce imi doresc”
- „Din moment ce nu pot avea povestea de basm, de ce sa ma mai obosesc”
- „Toti cei cu care ma intalnesc sfarsesc prin a ma dezamagi”
6 lucruri non-negociabile intr-o relatie de cuplu sanatoasa
5. Este posibil sa-ti lipseasca abilitatile de relationare
Oamenii isi saboteaza adesea relatiile pentru ca nu stiu de ce este nevoie cu adevarat pentru a avea o relatie romantica sanatoasa si de succes. Este posibil ca o trauma din trecut sa-ti influenteze capacitatile de socializare. Un specialist precum un consilier sau un psiholog te pot ajut sa-ti depasesti barierele.
- „Nu sunt sigura despre ce ar trebui sa fac la intalnire – nu am nicio idee despre ce fac.”
- „Nu pot gasi motivatia sau dorinta de a gasi un partener bun.”
- „Vreau o relatie doar daca se potriveste nevoilor mele – trebuie sa fie in felul meu.”
Vestea buna despre intelegerea acestor motivatii care saboteaza relatiile este ca, odata ce recunosti ca le faci, poti lua masuri pentru a te schimba. De indata ce le recunosti, poti ajunge sa intelegi de ce iti sabotezi relatiile si sa te opresti inainte de a suferi.
Foto: depositphotos.com
