1Daca te confrunti cu aceasta problema in viata intima, probabil stii ca poate fi destul de dificil sa aduci aceasta tema intr-o discutie cu partenerul.
Adesea, partenerii se pot simti anxiosi in legatura cu impartasirea lucrurilor pe care doresc sa le schimbe in viata lor sexuala, deoarece se tem sa nu se jigneasca unul pe celalalt sau sa fie respinsi, a declarat Michele Leno, un psiholog specializat in anxietatea de performanta, pentru Insider.
Potrivit lui Leno, sexul ar trebui sa se simta distractiv si incitant, nu ca o corvoada, si ofera 4 recomandari care te pot ajuta sa condimentezi putin lucrurile.
Viata intima se imbunatateste treptat
Nu te mai poti astepta sa aveti aceeasi energie sau dorinta ca la inceput, cand oxitocina eliberata de creier era la cote maxime. Dar, in lipsa chimiei, poti apela la rabdare si la mici schimbari in dinamica relatiei. Trimite un mesaj text sugestiv, cum ar fi un scenariu de roluri pe care vrei sa il explorati impreuna sau poate o jucarie sexuala pe care ai vrea sa o incercati. In acest fel, il tachinezi si ii trezesti interesul. Urmareste pe social media experti in sexualitate si trimite-i postarile interesante de la aceastia, pentru a porni discutia din acest punct.
Preia initiativa
Sunteti amandoi implicati in asta, asa ca nu te astepta ca schimbarea sa vina (doar) de la el. Viata intima poate fi imbunatatita atunci cand tu iei fraiele si faci ceea ce iti place. Cu siguranta si partenerul tau va intra in joc.
Foloseste-te de imagini pentru a trezi pasiunea
Expertul Leno sugereaza sa urmariti un film erotic impreuna. Atunci cand iti place ceva ce vezi acolo, intreaba-ti partenerul ce parere are despre asta. Daca filmele erotice nu sunt genul vostru, poti face acelasi lucru cand priviti orice gen de film, cum ar fi unul romantic, si sa pornesti discutia plecand de la o scena mai picanta.
Cele mai sexy 7 filme din toate timpurile
Fa-o, pur si simplu
Nu gasesti niciodata momentul potrivit sa spui ca ai vrea sa va condimentati viata intima? Atunci lasa lucrurile sa vina natural in timpul sexului.
Vrei sa ajungi in punctul in care poti vorbi despre aceste lucruri fara sa fie o mare problema. Dar nu vrei sa para o dezbatere sau o discutie constanta, pentru ca asta elimina distractia si adevarata intimitate dintre voi doi”, mentioneaza psihologul Michele Leno.
Cat de des ar trebui sa faci sex pentru a incetini imbatranirea, conform unui studiu
Cere ceva ce iti doresti in mod spontan, cand sunteti deja prinsi in actul sexual, potrivit lui Leno. Poate fi ceva mic, cum ar fi sa ii ceri partenerului tau sa stea intr-o pozitie diferita. Incercand din ce in ce mai multe lucruri, veti deveni amandoi mai deschisi la schimbare.
Foto: Freepik.com
