Alimente cu puteri vindecatoare: te ajuta sa slabesti si previn bolile cronice

Cristina Tudor1
De Cristina Tudor
5 aug. 2020

Expertul in nutritie Fabrizio Mancini spune ca se intampla ceva uimitor atunci cand mancam alimente vindecatoare si facem o pauza la junk food, grasimi rele, faina alba si zahar.

”Am vazut mii de pacienti care s-au vindecat de boli cronice, au slabit fara efort si s-au simtit mult mai energici atunci cand au inceput sa manance anumite fructe si legume”, spune dr Mancini.

Nutritionistul scoate in evidenta faptul ca exista mii de studii care au aratat ca o dieta bogata in fructe si legume protejeaza impotriva bolilor de inima, a cancerului si a altor boli cronice.

”In locul medicamentelor ar trebui sa prescriem fructe si legume pentru vindecare bolilor”, a adaugat doctorul.

Alimente cu puteri vindecatoare

Iata un top cinci al alimentelor vindecatoare recomandate de dr. Mancini:

Broccoli: aceasta super-leguma combate cancerul si este plina de vitamina C care stimuleaza sistemul imunitar. Ajuta, de asemenea la normalizarea tensiunii arteriale si este bogata in fibre, mentinand sanatatea sistemului digestiv.
Cirese: acestea ajuta la distrugerea celulor canceroase. Ciresele sunt, de asemenea bogate in melatonina, un hormon care actioneaza ca antioxidant protejand celulele si membranele. Se crede ca sucul de cirese combate durerea cronica, guta si bolilor de inima.

Citeste continuarea pe Doctorul Zilei.

Foto: Getty Images.