Antrenamentul pe care il urmeaza Adele dupa ce a divortat. Arata uimitor!

Denisa Toma1
De Denisa Toma
20 iul. 2019

Adele este intr-o forma excelenta si pare mai fericita ca niciodata. Cantareata a adoptat un stil de viata sanatos si un antrenament inspirat de pilates.

Adele a postat pe contul sau Instagram o fotografie in care apare alaturi membrele trupei Spice Girls, din timpul concertului sustinut de acestea la Wembley Stadium din Londra. Cantareata si-a socat fanii, dar intr-un mod pozitiv. Vedeta arata mai bine ca niciodata!

Cum sa nu te ingrasi in perioadele de stres

Adele a adoptat un nou stil de viata

Iar secretul noii sale forme fizice pare sa fie antrenamentul de pilates reformer.  Noul stil de viata adoptat de starul britanic este completat de exercitii pilates pe care le face sub indrumarea prietenei sale Ayda Field, sotia lui Robbie Williams. Cantareata a pozat alaturi de Geri, Emma, Mel B si Mel C purtand o pereche de pantaloni Etro cu imprimeu floral si o bluza neagra, iar rezultatele exercitiilor sunt cat se poate de vizibile.

Ce este antrenamentul pilates reformer urmat de Adele?

Acest tip de antrenament, care devine tot mai popular, este o versiune imbunatatita a exercitiilor pilates clasice. Printre beneficiile sale se numara imbunatatirea posturii, cresterea rezistentei musculare si tonifierea corpului. Exercitiile sunt efectuate pe o saltea speciala cu cadru si arcuri care permit efectuarea unui numar mai mare de exercitii decat salteaua clasica. In acest fel sunt lucrati muschii spatelui, abdomenului, picioarelor sau feselor.

Adele s-a despartit de sotul ei, Simon Konecki, dupa mai bine de 7 ani impreuna

 

Daca iti place aspectul „zen” al antrenamentelor yoga, dar vrei sa simti cum arzi grasimea, acest tip de antrenament este perfect pentru tine.

Adele s-a despartit in luna aprilie de sotul sau, Simon Konecki

Adele pare ca a trecut cu fruntea sus peste divortul recent de sotul sau, antreprenorul Simon Konecki. Cei doi s-au casatorit in 2016, dupa cinci ani de relatie, si au impreuna un fiu in varsta de sase ani. In luna aprilie a acestui an au anuntat ca s-au despartit. Intr-o declaratie comuna, Adele si Simon au spus ca se dedica impreuna cresterii armonioase a fiului lor.

Foto: Getty Images.