1Bananele se numara printre acestea. Sunt pline de fibre, nu contin grasimi si colesterol si vin incarcate cu vitaminele C si B6, fitonutrienti si antioxidanti.
Dar sa nu uitam, bananele sunt renumite pentru ca sunt bogate in potasiu. Potrivit Departamentului de Agricultura al SUA (USDA), o banana medie contine 422 miligrame de potasiu.
Potasiul este un electrolit esential, crucial pentru a mentine echilibrul nivelurilor de fluide din corpul nostru si pentru a ne asigura functionarea optima a muschilor si nervilor.
Acestea fiind spuse, bananele pot cauza probleme atunci cand sunt consumate in exces, in special pentru persoanele instruite sa isi limiteze aportul de potasiu – in special cele cu afectiuni renale.
Bananele sunt interzise daca ai probleme cu rinichii
Rinichii sunt doua organe in forma de fasole, fiecare fiind de marimea unui pumn. Rinichii filtreaza excesul de deseuri si toxine din sange si produc urina, procesand aproximativ o jumatate de cana de sange in fiecare minut. Unul dintre rolurile principale ale rinichilor este reglarea nivelului de potasiu din organism.
Boala cronica de rinichi inseamna ca rinichii sunt atat de afectati incat nu mai pot filtra sangele asa cum ar trebui. Acest lucru duce la acumularea de toxine si de lichid in exces in organism si, in plus, acest lucru poate duce la acumularea de potasiu in sange, ceea provoaca hiperkaliemie. Aceasta duce la aritmii cardiace care pun viata in pericol, paralizie si slabiciune musculara.
Aceasta afectiune se prezinta adesea fara simptome vizibile. Atunci cand simptomele apar, pot incepe lent, dezvoltandu-se, in general, treptat, pe parcursul a saptamani sau luni. Simptomele pot include amorteala, furnicaturi, slabiciune musculara si greata. In cazuri mai severe, apar simptome acute, inclusiv dificultati de respiratie, palpitatii cardiace, varsaturi si dureri in piept.
Unul dintre principalele motive pentru care bananele pot fi problematice pentru rinichi este continutul ridicat de potasiu. De asemenea, bananele contin zaharuri naturale, care pot afecta nivelurile de zahar din sange. Persoanele cu boli renale pot avea adesea si diabet sau o toleranta redusa la glucoza si este important sa se monitorizeze aportul de alimente cu un continut ridicat de zaharuri. Asadar, daca stii ca ai anumite probleme de sanatate, evita consumul bananelor sau sfatuieste-te cu medicul tau in privinta acestui fruct. Ori, daca observi ca te simti rau cand consumi banane, adreseaza-te unui specialist pentru a face un control la rinichi.
Foto: depositphotos.com
