Cum arata o zi din viata celebrului Mark Wahlberg? Sacrificiile pe care le face ca sa aiba un corp perfect

mark wahlberg
Ioana Marosan1
De Ioana Marosan
29 sept. 2018

Daca te numeri printre persoanele care il urmaresc pe Mark Wahlberg pe retelele de socializare, atunci cu siguranta stii ca celebrul actor dedica o foarte mare din timpul sau antrenamentelor.

Dar daca nu te numeri printre urmatorii sai, atunci citeste mai jos despre programul sau zilnic care iti da fiori.

Mark Wahlberg nu mai are nevoie de nicio prezentare. Cu siguranta ai vazut cel putin unul dintre filmele sale si l-ai apreciat atat pentru prestatia actoriceasca cat si pentru fizicul sau perfect. Dar nimic nu se obtine fara multa munca, asa ca Mark, care arata extraordinar de bine la 47 de ani, a optat pentru un program zilnic care l-ar face chiar si pe un sportiv de performanta sa se infioare.

Conform unei postari de pe contul de Instagram al lui Sean Penn, Mark Wahlberg are un program zilnic pe care Sean nu crede ca un om obisnuit l-ar putea urma vreodata.

Cum arata o zi din viata lui Mark Wahlberg:

02:30: Trezirea;
02:45: Meditatie si rugaciune;
03:15: Micul dejun;
03:40 – 05:15 – Antrenament;
05:30 – Masa de dupa antrenament;
06:00 – Dus;
07:30 – Golf;
08:00 – Gustare;
09:30 – Sedinta de recuperare cu criogenie;
10:30 – Gustare;
11:00 – Timp petrecut impreuna cu familia / intalniri / telefoane de afaceri;
13:00 – Pranzul;
14:00 – Intalniri / telefoane de afaceri;
15:00 – Luat copiii de la scoala;
15:30 – Gustare;
16:00 – Al doilea antrenament al zilei;
17:00 – Dus;
17:30 – Cina / Timp petrecut impreuna cu familia;
19:30 – Culcare.

Trebuie sa retii ca acesta este programul zilnic obisnuit al lui Mark, desi in programul sau pot aparea variatii uneori. Ce zici? Crezi ca ai putea sa rezisti unui astfel de program?

Foto: Getty Images