1Hrisca este un aliment pe care te poti baza atunci cand vrei sa slabesti rapid. Dieta cu hrisca te ajuta sa scapi chiar si de 10 kilograme in 14 zile. Este o monodieta pe care nu toata lumea reuseste sa o respecte si sa o duca la capat. In acest interval (intre 10 si 14 zile) nu ai voie sa mananci nimic altceva, doar hrisca. Acest superaliment nu doar ca te ajuta sa scapi de kilogramele in plus, dar elimina si toxinele din organism.
Dieta cu hrisca nu este una facila, dar rezultatele nu intarzie sa apara.
Persoanele care au incercat dieta cu hrisca au slabit intre 3 si 10 kilograme.
Ce beneficii are hrisca:
– Continut ridicat de minerale precum fier, zinc, seleniu
– Scade tensiunea si reduce colesterolul
– Poate fi consumata chiar si de persoanele care au intoleranta la cereale
– Continut ridicat de antioxidanti
– Mentine nivelul scazut de glucoza, deci poate fi consumata de diabetici
– Combate depresia, stimuleaza eliberarea de dopamina
– Regleaza metabolismul
– Reduce acumularea de tesut adipos
– Reduce hemoragiile
– Previne atacul de cord si alte afectiuni cardiovasculare
– Protejeaza ficatul
– Imbunatateste digestia
– Combate migrenele, degenerarea sistemului nervos
– Contine o cantitate mare de proteine, fiind un aliment excelent pentru vegetarieni
De ce trebuie sa tii cont inainte de a tine dieta cu hrisca:
– E nevoie sa bei multa apa pentru a elimina toate toxinele din organism (cel putin 2 litri pe zi) si chefir (1 litru pe zi)
– Specialistii in nutritie recomanda ca in paralel cu dieta cu hrisca sa bei ceai verde neindulcit
– Daca suferi de o boala cronica sau esti sub tratament medicamentos, consulta medicul de familie inainte de a tine monodieta cu hrisca.
– Nu continua sa tii dieta daca pe parcurs ti se face rau, iar starea generala este grav afectata
Citeste continuarea pe wowbiz.ro
Foto: Getty Images
