1Lucru important, mai ales ca miroase a vara si nu mai e mult pana vom merge in magazine ca sa ne cautam costum de baie. Pana atunci insa sigur mai vrem sa scapam de cateva kilograme sau macar de grasimea de pe abdomen. Se pare ca de mare ajutor in acest sens este otetul de rodie. Acesta se obtine amestecand o lingura de otet cu 50 ml de suc de rodie si 300 de ml de apa minerala. Ce face aceasta bautura atat de speciala?
4 tipuri de grasime abdominala si cum poti scapa de fiecare
Studii separate au identificat, atat in otet, cat si in rodie, compusi speciali care ajuta la eliminarea grasimii din zona abdomenului. Cei doi compusi combinati „se pare ca isi imbunatatesc functiile reciproc, tintind mai ales grasimea abdominala“. Afirmatia ii apartine doctorului Michelle Schoffro Cook, autor al unor volume cu metode de slabit ce se bucura de succes peste Ocean.
Dieta te scapa de burtica
Cand cercetatorii au inceput sa studieze motivele pentru care otetul de rodie tonifica abdomenul, ei au descoperit ca acesta activeaza enzima AMPK. Activarea acestei enzime se poate descrie prin trecerea comutatorului pe pozitia On la arderea grasimilor din interiorul celulelor individuale.
Hidrateaza-te corect: Trucuri care te ajuta sa bei mai multa apa
Administrarea de otet de rodie in timpul mesei are avantajul ca reduce si cu 54% nivelul de zahar din sange. „Iar un nivel stabil al zaharului in sange inseamna ca organismul produce o cantitate mai mica de insulina – hormon care stocheaza excesul de calorii ca grasime abdominala“, spun cercetatorii. Plus ca atata vreme cat zaharul este mai bine controlat, foamea si pofta sunt considerabil diminuate. In plus, datorita antioxidantilor din rodie, otetul imbunatateste si nivelul hormonului foamei, leptina.
Motivele pentru care otetul de mere trebuie sa faca parte din dieta ta daca vrei sa slabesti
Se stia, de altfel, de ani de zile ca acidul acetic din otet declanseaza in ficatul nostru un proces care accelereaza defalcarea grasimilor. Efectul acidului acetic este considerabil accelerat de rodie.
Eficienta otetului de rodie
Cate kilograme poti pierde datorita otetului de rodie? Cam o jumatate de kilogram pe saptamana, sustin oamenii de stiinta, care precizeaza ca acest lucru este valabil chiar si fara niciun fel de dieta. Daca regimul cu otet de rodie este insotit de miscare si de dieta, slabesti pana la doua kilograme pe saptamana. Pentru rezultate bune, bea o lingurita din acest otet in timpul sau imediat dupa doua dintre mesele principale. ATENTIE! Nu consuma mai mult de patru linguri de otet de rodie pe zi. Medicii spun ca la fel de important ar fi sa bei multa apa in timpul zilei. De asemenea, daca stii ca ai probleme cu stomacul, mai bine consulta-ti medicul de familie inainte de a urma aceasta dieta.
Foto: Shutterstock.com
