Cum obtine Jennifer Lopez un abdomen mai plat in 10 zile

Teodora Tirca1
De Teodora Tirca
26 ian. 2019

Debordand de motivatie si rezolutii noi pentru sanatatea si frumusetea corpului ei, Jennifer Lopez a impartasit cu fanii ei de pe Instagram faptul ca a acceptat provocarea numita „10 zile fara zahar si carbohidrati”.

Sa fie acesta un mod genial de a obtine abdomenul ei tonifiat? Noi credem ca suna bine, mai ales ca indeplineste prima regula a rezolutiilor pe care nu ai cum sa nu le duci la bun sfarsit: este un obiectiv realizabil, care aduce o gramada de beneficii corpului.

5 metode simple care te ajuta sa combati pofta de zahar

Creierul tau e convins ca poate

Pana la urma, ce inseamna 10 zile dintr-o luna? Faptul ca nu ti se spune ca esti nevoita sa renunti la zahar si carbohidrati (cele mai vinovate placeri ale noastre) pentru totdeauna, iti ajuta creierul sa se mobilizeze si sa reziste cu stoicism: e doar pentru o perioada scurta de timp, hai ca poti!

Dupa doar patru zile de respectat provocarea celor 10 zile fara zahar si carbohidrati, frumoasa Jennifer Lopez a impartasit cu fanii o poza cu abdomenul ei, spunand ca dieta o face sa se simta deja „un pic mai bine”. Nu doar se simte bine, ci si arata bine, am spune.

Munca in echipa ajuta

Ca sa-i fie mai usor sa treaca prin aceste zile nu chiar placute, iubitul vedetei, Alex Rodriguez, respecta si el aceleasi reguli: zero zahar si carbohidrati.

J Lo a postat intr-un story de pe Instagram cateva informatii despre dieta ei 100% curata din acest moment, ce contine, printre altele, avocado, varza bruxelles, ardei galben, castraveti, conopida si ton.

Cele 4 reguli pe care Jennifer Lopez le respecta cu strictete

OK, poate nu e cea mai delicioasa combinatie, insa poate fi o modalitate geniala de a reduce stratul adipos in 10 zile si de a obtine un abdomen mai plat fara sa fie nevoie sa renunti complet la mancarurile care iti plac. In plus, corpul tau beneficiaza de o detoxifiere binevenita in aceasta perioada.

Nu e simplu nici pentru Jen

Jennifer a recunoscut ca nu-i e foarte usor sa respecte aceasta provocare, dar ca se simte mai bine cu fiecare zi care trece. In plus, iubitul ii e alaturi, iar asta o face sa simta ca e implicata intr-o munca de echipa.

„Se pare ca atunci cand renunti complet la zahar si carbohidrati, ti-e foame tot timpul. Eu si Alex ne straduim sa gatim gustari sanatoase care sa ne tina departe de tentatii”, a declarat Jennifer.

Abdomen mai plat in 12 ore: trucuri aprobate de celebritati

Alex le-a oferit si el un feedback fanilor lui de pe Instagram: „Sunt abia in a doua zi a acestei provocari si pot spune ca nu e atat de usor pe cat am crezut atunci cand v-am provocat pe voi. In momentul asta mananc oua si avocado. Simt ca mor”, a spus iubitul lui Jennifer, care e un impatimit al fitnessului.

Ei, bine, provocarea celor 10 zile fara zahar si carbohidrati nu e cea mai usoara, insa nici cea mai grea, avand in vedere ca recompensa este un abdomen ca cel al lui J Lo. Ce zici, incerci si tu?

Foto: Instagram – Jennifer Lopez