5 trenduri de wellness: Ce tipuri de terapii vor fi populare in 2020

Maria Constantin1
De Maria Constantin
25 nov. 2019

Pasionatii de wellness sunt deja in cautarea noilor tendinte in materie de vindecare fizica si emotionala. Iata cateva trenduri care se vor remarca in 2020!

Wellness va fi si anul viitor un termen foarte cautat. Pe masura ce ritmul trepidant in care traim ne pune tot mai mult sub presiune, cautam sa ne regasim echilibrul si ne protejam sanatatea cu cele mai eficiente metode naturiste.

Mai este doar o luna din acest an, iar adeptii wellness-ului isi doresc sa stie ce noutati va aduce anul viitor. Ne putem face o idee cu ajutorul previziunilor oferite de brandul Gear Hungry, care a analizat statisticile de cautari din Google Trend Data intre 2018 si 2019.

Cele mai bune resorturi de wellness din lume

Iata care sunt cele mai importante 5 tendinte in wellness pentru anul viitor, prezentate de publicatia Woman&Health:

Tratamente CBD pentru ingrijirea pielii – 376% cautari in crestere

De la cremele pentru ten si corp pana la uleiuri, tot ce contine CBD e din ce in ce mai cautat. CBD (Canabidiolul) este unul dintre cele peste 113 canabinoide din planta de canabis, multe dintre acestea fiind studiate pentru potentialele beneficii asupra sanatatii.

Potrivit antrenorului de wellness Daniel Mason, CBD este un ingredient-cheie al unor produse promitatoare de ingrijire: „CBD are proprietati foarte bune de vindecare si actioneaza ca antiinflamator. Multi dintre cei care sufera de acnee se indreapta spre CBD pentru ca acesta calmeaza pielea, reduce roseata si ajuta regenerarea celulara.”

„De asemenea, daca te afli in cautarea unui ingredient cu efect de anti-imbatranire, CBD poate deveni rapid favoritul tau, gratie proprietatilor sale de antioxidant si capacitatii de a reface daunele provocate de radicalii liberi”, a mai spus expertul.

Canabidiolul este din ce in ce mai cautat pentru efectele sale benefice. Conform Centrului pentru Canabis Medicinal, in Marea Britanie sunt inregistrati 1,3 milioane de consumatori de canabis medicinal.

Baia de sunete – 285% cautari in crestere

Originara din Tibet, aceasta terapie pentru minte si corp folosita in China, Japonia si in alte țări orientale este tot mai apreciata pentru proprietatile ei miraculoase. Baia de sunete a fost adoptata si in tarile occidentale in care stresul face ravagii.

Aceasta tehnica poate creste puterea de meditatie si de a echilibra energiile interioare ale organismului. Sunetele sunt create de o varietate de instrumente, incluzand gonguri, vase din cristal, cutii shruti si vocea samanului sau instructorului care foloseste anumite frecvente pentru a obtine sunete vibrante, armonioase, cu efect calmant.

Sunt sanse foarte mici sa nu-ti placa sa stai intr-o camera decorata cu lumanari si sa asculti diferite sunete care rezoneaza cu frecventele interne ale corpului tau si te relaxeaza, noteaza Woman&Health.

Wellness virtual – 242% cautari in crestere

Daca n-ai timp sa mergi la o sedinta de wellness, poti sa intri in „clubul” tot mai mare al celor care folosesc produsele virtuale de wellness. Poti urma canalul Yoga with Adriene (il gasesti pe YouTube), dar sunt multe alte optiuni pe care le poti selecta, de la o aplicatie cu un program de 7 minute, pana la Body Coach’s Lean, de 15 sedinte.

Pentru cei dispusi sa investeasca in echipament, Pelaton ofera o bicicleta indoor; printre fanii acesteia se numara si jurnalistul britanic Piers Morgan.

Aplicatii pentru respiratie – 219% cautari in crestere

Oxigenul este esential pentru functionarea corecta a celulelor. Dar in ritmul nebun al vietii de zi cu zi, uneori uitam pur si simplu sa mai si respiram.

Pauzele pentru respiratie ne ajuta sa incetinim ritmul corpului si al mintii si sa ne relaxam. Studiile arata ca doar 25 de minute pe zi petrecute folosind tehnicile de respiratie calmeaza mintea, imbunatatesc functia cognitiva si cresc nivelul de energie.

Poti descarca o aplicatie precum Breathing Zone (12,99 lei pe Google Play/Apple Store).

Cele mai eficiente exercitii de respiratie pentru corp si minte

Centrele de wellness – 182% cautari in crestere

Ascunse in inima muntilor, in paduri sau in alte zone izolate, centrele de wellness castiga teren. Sunt locurile perfecte in care sa te retragi, sa meditezi, sa te reconectezi cu natura si cu tine insati, urmand diete de detoxifiere.

Foto: Getty Images.