activitati care te inveselesc rapid

Uneori pur si simplu nu e ziua ta, toate lucrurile merg pe dos, apar obstacole indiferent ce-ti propui sa faci si-ti vine sa renunti la tot si sa te inchizi intr-o camera intunecoasa pana cand va trece. Din fericire exista activitati care te inveselesc rapid si care te ajuta sa-ti regasesti zambetul pe buze.

Toata lumea se simte din cand in cand vulnerabila, trista si singura, dar, daca stii cateva activitati care te inveselesc rapid, atunci vei trece cu bine peste perioadele grele.

De fapt, vei invata sa apreciezi momentele triste pentru ca atunci cand te confrunti cu ele stii ca esti vie, iar viata are atat suisuri, cat si coborasuri.

Intr-un articol publicat pe site-ul feelgooder.com am gasit 10 activitati care te inveselesc rapid cand te simti trista

Respira. Ia-ti o pauza de cinci minute si respira intr-un mod constient. Numara de cate ori tragi aer in piept si de cate ori il dai afara. Atunci cand te concentrezi pe respiratie, vei observa ca te-ai relaxat, iar grijile si necazurile tale se vor “topi” pe neasteptate.

Fa o plimbare lunga. Chiar daca ai probleme mari, o plimbare lunga in aer liber – o padure, un parc sau o zona de munte iti vor lua gandul de la griji. Natura este incredibil si te linisteste imediat.

Uita-te la un episod din Friends. Chiar daca ai urmarit, probabil, fiecare episod din serialul Friends, de cateva ori pana acum, tot te va face sa zambesti. E de ajuns sa te uiti la unul sau la doua episoade si starea ta de spirit se va imbunatati considerabil.

Mananca niste inghetata. Inghetata cu aroma ta preferata nu da gres niciodata si face minuni. S-ar putea sa nu fie cea mai inteleapta alegere pentru silueta ta, dar are un gust bun si te ajuta sa te simti mai bine!

Joaca-te cu un caine. Cainii nu par sa aiba probleme majore. Ei sunt intotdeauna energici si gata de distractie. Intreba-ti un prieten care are un caine daca-l poti imprumuta pentru cateva ore sau chiar pentru toata ziua si scoate-ti noul prieten la o plimbare.

Fa o baie cu spuma. Pregateste-ti o baie frumos mirositoare, cu multa spuma si saruri terapeutice. Relaxaza-te si lasa-ti necazurile in urma, in apa.

Canta. S-ar putea sa nu fii in starea de spirit potrivita pentru ca, in general, oamenii canta numai atunci cand sunt fericiti. Dar, daca-ti pui melodia preferata si incepi sa fredonezi pe ea, vei observa cum incepi sa te simti mai bine si poate sa uiti complet de suparari.

Fa o prajitura. Chiar daca nu ai facut niciodata pana acum, merita sa incerci, mai ales cand nu esti in apele tale. Joaca-te cu ingredientele si vei uita de probleme, iar, daca-ti si iese ceva bun, atunci cu atat mai bine.

Petrece o seara cu amicii tai, mancare buna si filme la fel de bune. Roaga-ti cei mai buni prieteni sa vina pentru o noapte. Va uitati la filme de calitate, comandati niste mancare buna si e de ajuns. Nici macar nu trebuie sa va spuneti mare lucru, e de ajuns sa va bucurati de filme, mancare si de compania celorlati.

Ia-ti flori. Un buchet proaspat cu flori frumoase te va binedispune negresit. Florile de primavara miros uimitor, arata incredibil si vor schimba complet aerul din casa ta.

Cu toate ca multe dintre aceste activitati iti vor ridica pe moment moralul si-ti vor imbunatati starea de spirit, adevarata fericire vine din interior. Singura persoana care te poate face in cele din urmă fericita esti chiar tu. Asa ca iti recomandam sa citesti si articolul: “Cum sa-ti faci viata mai simpla zi de zi”!

Daca ti s-a parut interesant acest articol, da like paginii noastre de Facebook si o sa gasesti acolo si alte articole asemanatoare!

Foto: iStockphoto