Un ceai relaxant de musetel si levantica este un remediu excelent impotriva stresului. Iti spunem cum functioneaza, de ce este atat de eficient in tratarea migrenelor si cum trebuie sa-l pregatesti pentru a avea efect.

Un ceai relaxant de musetel si levantica este un remediu excelent impotriva stresului.

Ceai relaxant de musetel si levantica – Preparare

Un ceai relaxant de musetel si levantica se face foarte simplu: La o cana de apa fiarta, adauga 1 lingurita de flori de levantica si o lingurita de musetel. Lasa-l la infuzat 6-8 minute, iar apoi bea-l pe indelete!

Ingrediente extra: Daca gustul acestui ceai relaxant de musetel si levantica ti se pare prea puternic, mai poti adauga ½ lingurita de menta, o felie de lamaie, 1 lingurita de miere, 1 feliuta de ghimbir ras etc.

Ce trebuie sa eviti atunci cand faci un ceai relaxant de musetel si levantica: Ca sa te bucuri de un ceai sanatos, evita sa-l indulcesti cu zahar. Zaharul alb/brun nu-ti aduce niciun beneficiu nutritional si te incarca cu calorii inutile. Si chiar poate contracara efectele benefice ale plantelor, avand efectul de a creste brusc glicemia din sange si de a o prabusi in scurt timp, la fel de brusc – ceea ce iti poate suge toata energia si starea de bine!

Tips: daca folosesti miere, lasa ceaiul sa se raceasca bine inainte de a o adauga ca sa-i pastrezi cat mai multe proprietati benefice. Altfel, risti sa-i distrugi o parte din nutrienti.

Foto: Guliver