renunt pur si simplu la obiceiuri rele

Multe planuri pentru a scapa de un anumit obicei incep cu fraza de "De azi, renunt pur si simplu". Dar putine au un final fericit. Noi am incercat sa renuntam pentru o zi la 3 lucruri de care abuzam in mod constant: ciocolata, masina si telefonul mobil.

Te-ai intrebat vreodata cum ar fi sa zici – de azi, renunt pur si simplu la unul dintre obiceiurile pentru care am facut dependenta insa stiu sigur ca nu-mi face chiar bine?

Noi ne-am gandit sa testam macar o zi in care sa nu mancam ciocolata, sa nu mergem cu masina si sa nu folosim telefonul mobil. 3 lucruri despre care credem ca le facem in exces. Ce-am constatat la finalul experimentului?

Renunt pur si simplu! O decizie complicat de luat…

Si totusi, noi am vazut ca e mai simplu decat pare in prima faza. Cand ne propunem sa renuntam la ceva ce facem in mod constant, e mai mult obisnuinta care sta in calea reusitei noastre, decat necesitatea acelui obicei.

Obiceiurile de care devii dependenta pot fi usor schimbate

In general, cedam tentatiei nu pentru ca avem nevoie, ci pentru ca ne e comod, ne place o rutina, ne legam emotional de un anumit comportament. Ne tragem din el o placere. Problema e ca neplacerile cu care vine la pachet aceasta placere sunt mai mari si mai periculoase. Dezvoltam o dependenta si ne pierdem astfel din libertate si din capacitatea de a ne bucura. Ganditi-va cum va simtiti cand va doriti sa faceti un lucru si va aflati intr-un loc unde e interzis? Cum ar fi, pentru fumatori, un restaurant in care nu se fumeaza. Sau, pentru cei obsedati de Facebook si Instagram, o zona in care telefonul nu are semnal. Pur si simplu v-ar strica dispozitia!

3 experimente reusite

Noi ne-am intrebat cum ar fi viata noastra daca am scapa de 3 mici obsesii: ciocolata, masina si telefonul mobil. Si iata cum a fost!

Miruna Micsan, director de moda: Moda anului 2015 ne ofera o alternativa simpatica la tentatiile culinare de tot felul! Aceasta noua descoperire fashion m-a amuzat asa de tare incat am hotarat sa renunt pur si simplu, pentru o zi, la…ciocolata! Da, ciocolata neagra sau bomboanele cu visine de la Capsa, carora nu le pot rezista. Cu ce am inlocuit-o? Cu o sedinta de shopping online in urma careia garderoba mea s-a imbogatit cu cateva piese, accesorii si farduri delicioase desprinse parca dintr-o carte de bucate. Plicul in forma de tableta de ciocolata, tricoul cu banane si balsamul de buze cu gust de ciocolata cu menta au doar 0 calorii!

Radiana Bratu, redactor-sef: De 12 ani, masina a devenit o parte mult prea importanta din viata mea. Desi as putea sa fac pe jos micile distante pe care le am de parcurs zilnic, prefer sa merg cu masina. De fiecare data cand ma urc la volan pentru nu mai mult de 1-2 kilometri, am mustrari de constiinta diverse. De la cele legate de poluare pana la cele care tin de sanatate. Insa nu pot sa renunt pur si simplu la acest obicei comod. Si totusi, o zi am incercat si am si reusit! Mi-a facut placere si am descoperit ca mersul pe jos poate fi o forma foarte placuta si eficienta de sport. Asta imi da energie si, in plus, pot redescoperi orasul. Pot sa comunic cu oamenii, fie si numai printr-o privire, un zambet sau un “multumesc”.

Diana Marasoiu, redactor: Telefonul mobil nu mai e pentru mine doar un simplu aparat de pe care sun si mai dau din cand in cand mesaje. De cand s-a transformat in multifunctionalul smartphone, el a devenit practic o prelungire a mainii mele. Insa pe cat de mult imi usureaza viata, pe atat de mult imi mananca din timpul pe care ar trebui sa-l petrec bucurandu-ma de ea. Selfita, retelele de socializare si navigatul pe Internet sunt placerile mele vinovate, care dureaza mereu mai mult decat mi-am propus. Asa ca mi-am impus sa renunt intr-o zi a sapamanii de tot la el. Am facut acest experiment sambata si ghiciti ce? N-a murit nimeni, n-am fost data disparuta de parinti si m-am intalnit cu toti prietenii cu care-mi propusesem de vineri. Ce am avut de castigat? N-am mai stat cu nasul in telefon cand am iesit in oras si am discutat mai mult cu cei cu care m-am intalnit. N-am mai petrecut cateva zeci de minute incercand sa surprind un peisaj sau un detaliu pe care sa-l postez online, ci m-am bucurat pur si simplu de respectivul moment, fara sa am martori virtuali. Ceea ce credeam ca va fi o greutate a fost, de fapt, o usurare si, desi n-as putea sa transform acest obicei intr-unul permanent, ma gandesc serios sa fac asta macar o zi pe saptamana sau, de ce nu, pe toata perioada weekendului.

Experimentele echipei andreearaicu.ro fac parte din proiectul Napolact Pur si Simplu.

Napolact a lansat iaurturile Pur si Simplu facute doar cu lapte din inima Ardealului si culturi lactice, fara lapte praf sau proteine adaugate.
Si pentru cine alege sa se alature initiativei si sa fie pentru o zi Pur si Simplu, Napolact a pregatit un concurs cu premii pe Facebook, intr-o aplicatie ce poate fi accesata aici. Mecanismul e simplu: “pentru că sustinem lucrurile naturale si simple, iti lansam o provocare: intra in concurs si alege doua lucruri fara de care ai putea fi mai bun”.

Foto: Guliver