5 lucruri uimitoare care se intampla atunci cand zambesti

Daniela Mitran1
De Daniela Mitran
15 iun. 2019

Zambetul poate fi expresia ta faciala cea mai naturala! Este un gest de multe ori instinctual, care are foarte multe beneficii asupra sanatatii fizice, mentale, dar si asupra relatiei tale cu ceilalti.

Zambetul aduce soarele pe fata oricarei persoane care il exprima si este contagios. Creeaza o stare de bine si sprijina sanatatea organismului. Este un gest pe cat de simplu, pe atat de sanatos. Despre beneficiile uimitoare ale zambetului se vorbeste foarte des. Pentru ca ajuta la generarea energiilor pozitive si la mentinerea echilibrului. Si se intampla foarte multe lucruri uimitoare atunci cand zambesti!

Ai o zi grea? Zambeste! Te confrunti cu o situatie mai dificila? Zambeste! Ai fost dezamagita de o persoana apropiata? Zambeste! Indiferent ce faci, nu uita ca zambetul este cea mai mare bogatie a ta. Zambetul este ceea ce te ajuta sa iti reincarci bateriile si sa inchei cu bine orice zi. Nimic nu este mai frumos decat un zambet simplu, din toata inima. Nimic nu este mai frumos decat bucuria din ochii tai atunci cand ti se lumineaza fata.

Iar starea de bine este contagioasa. Nu lasa ca situatiile de zi cu zi sa iti umbreasca energia. Nu lasa ca zambetul tau sa fie sters de oameni si situatii pentru care nu merita sa depui efort.

Iata, asadar, ce se intampla atunci cand zambesti!

Zambetul este semn de fericire si bunastare

Zambetul este singurul gest pe care toata lumea il asociaza cu exprimarea fericirii. Este simbolul universal al fericirii si bunastarii. Este semn de prietenie, comunicare, intelegere si deschidere. Cu alte cuvinte, zambetul iti influenteaza semnificativ viata sociala. Poti sa te imprietenesti oriunde si oricand cu ajutorul acestui gest simplu. Asadar, zambeste si simte-te bine! Vei reusi sa atragi numai persoane potrivite in jurul tau.

Zambetul exprima pozitivism

Nu este nevoie de studii pentru a ne demonstra ca persoanele optimiste si cu foarte multa energie buna sunt mai apreciate. Sau ca reusesti sa iti faci mult mai usor prieteni in momentul in care zambesti. Sau ca vei fi o persoana mult mai placuta de fiecare data cand exprimi acest gest. Asadar… zambetul exprima pozitivism! Iar noua, oamenilor, ne plac persoanele care vibreaza. Persoanele care se bucura de viata. Persoanele care zambesc chiar si atunci cand aproape totul pare in defavoarea lor.

Reduce considerabil stresul

Este dovedit stiintific si nu numai: zambetul ajuta la reducerea stresului. Aceasta expresie faciala aparent simpla pune in miscare foarte multi muschi, iar acestia elibereaza in organism endorfine. Aceste substante sunt responsabile pentru starea de bine si pentru energia pe care o ai. Asa ca… indiferent cat de grele sunt unele situatii, nu uita sa zambesti! Cu cat vei zambi mai mult, cu atat te vei simti mai bine.

Este sanatate curata pentru inima

Endorfinele care sunt eliberate in organism atunci cand zambesti contribuie si la sanatatea inimii. Ele imbunatatesc circulatia sangelui si scad tensiunea arteriala. Iar asta inseamna ca zambetul ajuta la prevenirea multor boli de inima sau boli cardiovasculare. Simti ca nu ai suficienta energie sau ca nu ai foarte multe motive sa zambesti? Mai gandeste-te o data! Orice zambet este sanatate curata pentru corp si minte.

Intareste sistemul imunitar

Sistemul imunitar este responsabil de cele mai multe boli si afectiuni ce pot sa apara. Un sistem imunitar slab favorizeaza aparitia unor raceli sau viroze, insa favorizeaza si a unor situatii medicale mai grave. Sunt sigura ca au fost momente in care nivelul tau de energie nu a fost cel mai ridicat, iar in acea perioada te-ai confruntat cu numeroase probleme. Ei, bine, daca vrei ca organismul tau sa fie sanatos mai mult timp, nu uita cate beneficii ai atunci cand zambesti! Zambetul este cel mai bun medicament. Este recomandat chiar si de medici!

Foto: Shutterstock.com