1Pozitia in care dormi poate dezvalui multe despre starea ta emotionala si mentala. Fie ca dormi pe o parte, pe spate sau ghemuita, aceasta alegere inconstienta poate reflecta anxietati ascunse, nivelul de stres sau chiar tipul tau de personalitate.
Iata ce indicii iti poate oferi pozitia in care dormi despre ceea ce se petrece in mintea ta!
Dormitul pe spate este specific persoanelor care vor sa fie mereu in control
Daca dormi predominant pe spate, esti o persoana sigura pe sine, cu un bun autocontrol emotional. Aceasta pozitie este asociata cu personalitati deschise, echilibrate si cu un nivel mai scazut de anxietate. Totusi, daca ai tendinta de a te trezi frecvent si ai dificultati in a adormi, acest lucru poate indica o preocupare intensa pentru perfectiune si dorinta de a avea mereu control asupra lucrurilor.
Dormitul pe burta reprezinta nevoia de siguranta si vulnerabilitate ascunsa
Persoanele care dorm pe burta pot avea o tendinta spre perfectionism si pot ascunde nesigurante interioare. Aceasta pozitie poate indica o lupta cu anxietatea sau stresul, deoarece protejeaza organele vitale, sugerand un mecanism subconstient de aparare. De asemenea, daca ai tendinta de a dormi cu bratele intinse sau strangand perna, acest lucru poate reflecta o nevoie crescuta de confort emotional.
Dormitul pe o parte indica sensibilitate si echilibru emotional
Aceasta este una dintre cele mai populare pozitii de somn si indica o personalitate empatica, sociabila si echilibrata. Cei care dorm pe partea stanga sunt adesea mai introspectivi si mai analitici, in timp ce cei care prefera partea dreapta pot fi mai optimisti si mai deschisi spre interactiunea sociala. Aceasta pozitie favorizeaza reducerea stresului, dar daca ai tendinta de a dormi cu genunchii in piept, ar putea fi un semn al unei sensibilitati emotionale crescute.
Pozitia in care dormi iti poate provoca riduri si iti afecteaza simetria fetei, spun specialistii
Pozitia fetala este semn de anxietate
Dormitul ghemuit, in pozitia fetala, poate indica o nevoie profunda de siguranta si protectie. Aceasta este frecvent aleasa de persoanele care trec prin perioade de stres, anxietate sau incertitudine emotionala. Daca te regasesti in aceasta pozitie, ar putea fi un semn ca ai tendinta de a te retrage in tine si ca ai nevoie de mai mult sprijin emotional din partea celor dragi.
Daca simti nevoia mereu sa sta cu un picior in afara paturii, ai putea avea o mare nevoie de echilibru
Daca ai obiceiul de a dormi cu un picior in afara paturii, este posibil sa fii o persoana care oscileaza intre dorinta de siguranta si nevoia de libertate. Aceasta poate fi o expresie a dificultatii de a lua decizii sau a unei personalitati duale, care incearca sa mentina un echilibru intre ratiune si emotii.
Daca te foiesti frecvent in somn ai putea suferi de neliniste interioara si adaptabilitate
Acest lucru poate indica o minte activa, predispusa la ganduri excesive. Aceasta tendinta poate fi legata de neliniste interioara, dar si de o capacitate mare de adaptabilitate la schimbari. Totusi, daca somnul este fragmentat si te trezesti des, poate fi un semn al unui stres accentuat sau al unor probleme emotionale nerezolvate.
Pozitia in care dormi conteaza: Care este cea pe care o recomanda specialistii?
Evident, pozitia in care dormi nu este singurul indicator ca sanatatea ta mintala ar avea de suferit. Daca banuiesti ca somnul tau este afectat de stres, burnout sau anxietate, ar fi bine sa apelezi la un specialist.
Foto: depositphotos.com
