Cum sa-ti recapeti increderea si sa preiei controlul asupra vietii tale in 5 pasi simpli

cum sa-ti recapeti increderea
Maria Dima1
De Maria Dima
9 mart. 2019

Am ajuns de multe ori la capatul puterilor. Am gresit, am cazut si m-am ridicat.

Cele mai multe lectii au fost invatate “the hard way”. Cel mai bun profesor? Esecul! Cea mai de pret invatatura: perseverenta! Nimic nu poate inlocui determinarea ta de a continua, de a razbi, de a incerca din nou. Nimic nu este mai important decat dedicatia. Nici macar talentul.

De fiecare data cand ma gandesc la asta, ma intorc la cuvintele lui Steve Pressfield, autor care mi-a intrat sub piele:

“Nu putem controla cat de mare e doza de talent pe care o primim. Nu putem decide sub ce natura vine acest dar. Ce putem controla este motivarea interna, disciplina personala, propria validare si autosugestia. Sta in puterea noastra sa controlam cat de mult si bine muncim”.

Sunt momente in care nici macar parul tau nu poate fi controlat si se revolta impotriva ta in oglinda. Ca sa treci mai bine peste orice obstacol, sa-ti recapeti puterea in fortele proprii si sa preiei controlul asupra vietii tale, fii atent la urmatoarele.

7 arhetipuri ancestrale care-ti distrug increderea in tine

Calibreaza-ti asteptarile

Cea mai sigura sursa de nefericire vine din diferenta ce exista intre asteptarile tale si realitatea care te inconjoara. Cu cat e mai mare gap-ul dintre cele doua, cu atat doare mai tare. Daca ar exista o formula a fericirii, ar fi cam asa:

Fericire = Realitate/Asteptari

Gandeste-te mereu la ce poti controla si intoarce-te la tine. Poti adapta sau schimba in mod constant asteptarile tale. Nu-i poti schimba pe ceilalti, asa ca lucreaza cu tine mai mult.  Adu-ti aminte de problemele din trecut si imagineaza-ti cum ar fi stat lucrurile daca aplicai modul acesta de gandire. Nu cumva puteai evita o gramada de neplaceri si suferinte?

Schimba-ti definitia esecului

Orice obstacol, incurcatura, ruta ocolitoare sau zid intalnit devin, in timp, cele mai pretuite lectii. Esecul este cea mai mare parte din succesul ce urmeaza, iar cum te raportezi la el schimba totul. Este destinatia finala, pentru ca te-ai hotarat sa nu mai incerci, sau e o intersectie, o schimbare de directie sau un popas necesar in drumul tau?

Daca il asociezi cu o parte normala din viata, o sansa de a te dezvolta si a face lucrurile mai bine, o sa te inveti sa esuezi mai repede, mai tare si chiar o sa-ti placa. Sportivii de performanta stiu asta, orice antrenament fiind de fapt un esec controlat, artistii repeta orice concert de nenumarate ori ca sa gaseasca punctele ce trebuie imbunatatite, strategiile de joc ce trebuie schimbate, scena ce trebuie pregatita.

Din momentul in care privesti fiecare intamplare ca pe o lectie si orice persoana din viata ta ca un profesor, ai numai de castigat de pe urma fiecarei experiente. Pe scurt, esec = experienta x schimbare impusa.

Lectia pe care sa o inveti azi: Ai incredere in tine si vei fi de neoprit

Fii confortabil cu provocarile

Cu totii gresim. O sa pierzi in viata, o sa suferi si o sa ai parte de momente grele.

Odata ce te familiarizezi cu sentimentul asta inconfortabil si treci de la o atitudine pasiva, cu intrebari de genul, “De ce mi se intampla numai mie?”, la o una proactiva, o sa privesti totul cu alti ochi. Fa trecerea de la esec la provocare si apoi la oportunitate si intreaba-te “Ce pot invata de aici, cum ma pot schimba in bine?”

Daca esecul e doar oportunitatea de a incepe din nou, de data asta mai pregatit, atunci provocarea e sansa ta. Ce rost are sa pierzi timp si resurse pretioase incercand sa eviti orice situatie noua? Vino in intampinarea ei si, mai mult decat atat, cauta mereu noi provocari care sa-ti distruga limitele impuse pana acum. Incearca, invata, repeta – despre asta e vorba!

Pastreaza-ti curiozitatea

Fie ca e vorba de postul tau de conducere sau cel mai bun mod de a-ti manage-ui viata personala, totul este un proces de invatare. Ramai curios, deschis si indreptat spre lucruri noi. Participa la cursuri, workshop-uri si inconjoara-te de oameni interesanti, care au ceva de spus.

Pastreaza mereu un mindset tanar, de student curios, care vrea sa stie de toate, dar, cel mai important, care stie cum sa asculte.

Sfaturi pentru incredere de sine de la Priyanka Chopra

Cunoaste-ti propria valoare

Chiar daca nu simti mereu ca ai totul sub control in ceea ce priveste jobul, relatia sau obiectivele tale, trebuie sa-ti cunosti propria valoare si sa o respecti, indiferent de ce provocari iti aduce ziua de maine. Toti marii lideri ai lumii stiu asta.

Invata sa recunosti puterea, dragostea si munca pe care le dedici oricarui proiect, fie el personal sau profesional. Numai in felul acesta te poti concentra cu adevarat pe evolutia si planurile tale marete de viitor. Sarbatoreste victoriile, mici sau mari deopotriva, tine capul sus si paseste cu incredere spre tot ce urmeaza frumos in viata ta!

Foto: Shutterstock.com