Sfaturi de sport si dieta: secretele actritei Julianne Moore

Julianne Moore stie cu siguranta cateva sfaturi de sport si dieta bune pentru oricine. Tocmai de aceea am ales-o drept sursa de inspiratie!

Actrita in varsta de 57 de ani reuseste mereu sa arate incredibil, iar asta se datoreaza regimului bine stabilit si unei diete sanatoase si echilibrate. Vedeta are o multime de trucuri precum yoga sau o alimentatie sanatoasa, asa ca sigur ai cate ceva de invatat de la ea.

Cum isi mentine organismul sanatos si ce sporturi o ajuta sa fie mereu in forma? Actrita a povestit cateva aspecte din viata ei personala pentru publicatia Health, iar mai departe de invit sa vezi cateva lucruri pe care le-ai putea invata si pe care, daca ti se potrivesc, le-ai putea introduce in programul tau zilnic:

Julianne Moore prefera yoga si are mare grija de sanatatea ei

Unul dintre lucrurile care o ajuta pe Julienne Moore sa se mentina in forma este Ashtanga yoga. Actrita povestea in interviul pentru Health ca prefera Ashtanga yoga, pe care il practica o de doua sau de trei ori pe saptamana. Pe langa yoga, actrita apeleaza si la antrenamente cu greutati si sarituri.

Au revoir #Cannes #lorealcannes #lorealparis #worthitshow

A post shared by Julianne Moore (@juliannemoore) on

Sfaturi de sport si dieta: ce mananca actrita?

In interviul acordat pentru Health, Moore povesteste ca inainte de Globurile de Aur a fost foarte atenta cu dieta ei, consumand legume si renuntand la zahar. Mai mult decat atat, vedeta a povestit cum echilibrul si flexibilitatea necesare pentru sesiunile de yoga au fost imbunatatite considerabil atunci cand a renuntat la zahar si a inceput sa manance sanatos!