1Insa multe dintre lucrurile pe care le facem pentru a arata mai tineri au legatura cu „ascunderea” procesului de imbatranire din exterior. Poate de aceea nu functioneaza la nesfarsit. Imbatranirea incepe la nivel celular, iar oamenii de stiinta sunt de parere ca ar trebui sa actionam in primul rand din interior.
Primul lucru pe care-l poti face este sa fii atenta la ceea ce mananci: sa ai o dieta completa, bazata pe proteine de calitate, grasimi bune, verdeturi si carbohidrati complecsi. Pentru a se mentine tanar la nivel celular, organismul tau are nevoie de un aport optim de antioxidanti, de miscare si timp petrecut in interiorul unei comunitati.
Cele mai bune surse de colagen pentru un ten fara riduri
Era insa previzibil ca oamenii de stiinta vor crea si un supliment alimentar care intarzie imbatranirea, ne ajuta sa traim mai mult si sa avem o piele neteda si ferma, fara riduri. Ei au descoperit substanta numita nicotinamide riboside (nicotinamida ribozida) ce promite sa-ti creasca nivelul de energie, sa-ti prelungeasca viata si sa te scape de riduri.
Suna bine, nu?
Ce este nicotinamida ribozida?
Este o noua forma de vitamina B3 care se gaseste natural in cantitati foarte mici (urme) in lapte. Nimeni nu a luat-o prea mult in seama la inceput, insa oamenii de stiinta au descoperit ca organismul nostru poate converti nicotinamida ribozida in nicotinamidadinina dinucleotida (NAD+). Iar in ceea ce priveste longevitatea si aspectul tanar, (NAD+) poate face multe, spun specialistii.
(NAD+) este o coenzima gasita in toate celulele vii si joaca un rol vital in metabolismul energetic si in mentinerea functionarii corespunzatoare a celulelor. Nivelurile (NAD+) se intampla, de asemenea, sa scada semnificativ pe masura ce imbatranim, iar aceste niveluri in scadere determina aparent procesul de imbatranire.
Ceea ce inseamna ca un supliment alimentar cu (NAD+) il poate intarzia, nu? Oamenii de stiinta sunt foarte optimisti in aceasta privinta.
Beneficiile incredibile ale (NAD+)
Pe langa o pielea mai ferma si mai luminoasa, fara riduri profunde, aceasta coenzima are foarte multe beneficii pentru sanatate. Conform studiilor clinice, (NAD+) sustine functia mitocondriala, care este legata de nivelul nostru de energie (te vei simti mai energica), poate imbunatati memoria si preveni declinul cognitiv, iti poate prelungi viata, poate creste calitatea musculaturii si poate contracara efectele negative ale unei diete bogate in grasimi.
Sigur, beneficiile sale asupra sanatatii sunt foarte interesante, insa trebuie sa recunosc ca cel mai mult ma intriga actiunea acestei substante asupra tenului. Pentru ca nu am luat suplimentul pe termen lung, nu-ti pot spune in ce masura atenueaza ridurile si creste fermitatea, insa un editor MindBodyGreen i-a testat beneficiile legate de frumusete, iar descoperirile ei sunt, fara indoiala, interesante.
Frumusete din interior
Alexandra Engler nu e doar pasionata de serumuri si creme anti-aging, ci si de suplimente alimentare care ofera acest efect. Atunci cand a descoperit (NAD+), a stiut ca trebuie sa-l incerce, desi nu este un produs ieftin (vei investi peste 100 de lei pentru 30 de capsule care iti ajung o luna).
NAD+ Cell Regenerator, Life Extension, 30 capsule, 133,69 lei, emag.ro
Editorul povesteste pentru MindBodyGreen ca lucrurile pe care si-a dorit sa le schimbe la tenul ei prin intermediul suplimentelor cu (NAD+) erau cearcanele, aspectul tern si liniile fine.
Cum folosesti corect peeling pentru a scapa de riduri si pete pigmentare
„Bineinteles ca am fost in primul rand interesata de beneficiile de frumusete, insa in primele zile nu am observat nicio schimbare benefica in acest sens. Schimbarile fizice au fost, insa, evidente. M-am simtit dintr-odata mai energica”, povesteste ea.
„Abia in ziua a cincea am observat ca tenul meu arata mai bine. Nu in mod dramatic, cearcanele erau inca acolo, insa nu mai erau atat de pronuntate. Iar pielea mea era clar mai hidratata si mai ferma, mai luminoasa. Am iesit la o cafea cu o prietena cu care nu ma vazusem de cateva luni si chiar mi-a spus ca sunt mai luminoasa”, a povestit Alexandra.
Foto: Getty Images.
