4 schimbari pe care sa le faci in casa ta pentru a evita astenia de primavara

Avatar1
De Irina Constantin
18 mart. 2020

Te incearca stari de tristete sau anxietate, iar statul in casa nu este chiar cel mai placut lucru pe care l-ai putea face?

In aceasta perioada, astenia de primavara este un inconvenient real, alaturi de alte aspecte care probabil te macina. Daca stai in casa si ti se pare ca totul este plictisitor sau apasator, este momentul sa faci mici schimbari.

Construieste fericirea: 3 moduri demonstrate stiintific in care iti poti creste nivelul de serotonina

Iata ce poti schimba in casa pentru a evita astenia de primavara si pentru a-ti ridica moralul!

1. Creeaza-ti un colt preferat

Daca nu ai deja un coltisor favorit in casa, este timpul sa iti creezi unul. Fie ca esti pasionata de yoga si ai o colectie intreaga de saltelute, perne, betisoare parfumate si statuete hinduse sau ai alt hobby, expune-l in acest colt de dormitor sau de living.

Figurina decorativa, JYSK, 32,99 lei

Aceasta zona din locuinta va deveni preferata ta si iti vei putea petrece timpul acolo, citind sau meditand, ori de cate ori simti nevoia de putina liniste sau de un plus de energie pozitiva.

2. Cumpara plante in ghiveci

Plantele naturale vor creste intotdeauna energia dintr-o casa, fie ca este vorba despre o dracaena cu frunze imense sau o planta suculenta minuscula. Pe langa aerul purificat, plantele iti ofera si o priveliste mai proaspata, te apropie de natura si iti induc o stare de calm.

Bonsai in ghiveci, IKEA, 69,90 lei

In acest sezon, poti opta pentru un ficus sau un bonsai, sau poti investi in cateva flori de sezon, la ghiveci. Poti cumpara mici ghivece cu narcise, zambile sau lalele, pe care le pui pe masuta de cafea sau pe pervazul din living.

3. Inlocuieste dulapul ticsit cu haine cu un stander bine organizat

De cate ori ti-ai spus ca vei face curatenie in dulap si iti vei sorta hainele care zac intr-un colt, nepurtate de ani de zile? Poate a venit timpul sa faci ceva in aceasta privinta, caci studiile o spun clar: dezordinea afecteaza negativ psihicul.

12 tinute purtate de vedete pe care sa le incerci primavara aceasta

Un dulap ticsit si dezorganizat iti poate crea stari de irascibilitate, te poate face sa fii anxioasa si lipsita de energie. Asadar, ce-ar fi sa il inlocuiesti, macar temporar, cu un stander chic?

Stander JYSK, 250 lei

Scoate-ti hainele preferate din dulap – doar acele piese vestimentare care te binedispun si pe care adori sa le porti. Insira-le pe umerase si agata-le pe suport. Le vei avea mereu la indemana, iar intrebarea „eu cu ce ma imbrac azi?” va primi mult mai repede un raspuns.

4. Inveseleste-ti bucataria cu fructe si legume proaspete

Ai fost la cumparaturi si ai luat o multime de banane, mere, portocale si alte fructe colorate? Nu le pune in dulap si nici nu le lasa in pungi, pe blatul din bucatarie. In schimb, investeste intr-o fructiera stylish si aranjeaza-le frumos.

Nu numai ca fructele se vor pastra mai bine astfel, dar vor avea si un rol estetic, care te va inveseli de fiecare data cand intri in bucatarie si iti vor aminti sa mananci sanatos. Nu uita ca pentru a evita astenia de primavara, o alimentatie fresh e obligatorie!

Foto: Getty Images.