1Iata, asadar, ce mananca Gisele Bundchen, Lara Stone sau Doutzen Kroes la micul dejun!
GISELE BUNDCHEN
Secretul siluetei atletice a frumoasei Gisele? Sedinte zilnice de yoga si alimentatie echilibrata, din care nu lipsesc legumele si fructele. Acestea stau la baza micului dejun pregatit pentru familia sa.
āLa ora sase dimineata imi incep ziua cu un pahar de apa calda cu lamaie, o bautura care ajuta la detoxifierea organismului si la digestie, urmat de un smoothie plin de vitamine pe care il prepar in blender din fructele pe care le am la indemana. Mai apoi, la brunch, mancam fucte proaspete, oua, avocado, paine fara gluten si unt din nuci de cocos.ā
LARA STONE
Si Lara este o fana a alimentelor sanatoase si gustoase, insa micul ei pacat sta in… āclatitele de la micul dejun. Iata reteta mea pentru clatite: intr-un robot de bucatarie amestec 100 de gr de fulgi de ovaz, 200 de gr de branza de vaci, 4 oua, o lingurita de scortisoara. Apoi formez 2 sau 4 clatite pe care le coc intr-o tigaie pret de 2 minute pe fiecare parte. Presar apoi zahar pudra si savurez.ā
DOUTZEN KROES
Contul de Instagram al lui Doutzen abunda in fotografii din backstage, dar si in instantanee de familie si festinuri sanatoase pe care le pregateste pentru cei dragi. Masa cea mai apetisanta? Micul dejun!
āLa micul dejun servim oua fierte cu branza, rosii si cateva felii de avocado pe o felie de paine prajitaā, spune aceasta.
CONSTANCE JABLONSKI
Top modelul francez care s-a mutat recent la New York a ramas atasata de deliciile tarii natale. Dovezile? Tabletele de ciocolata Milka, branza Camembert si un mic dejun frantuzesc cu dulceata Bonne Maman, paine proaspata, miere si capsune, delicii pe care le fotografiaza des si le posteaza pe contul ei de Instagram.
Micul dejun preferat? āPaine proaspata cu hrisca, cereale cu nuci si miere, o cafea mare cu lapte si un fruct, cel mai adesea un mar goldenā, relateaza Constance.
ANNA SELEZNEVA
O adevarata gurmanda, Anna posteaza adesea fotografii cu alimentele pe care le alege zi de zi. La micul dejun, aceasta alege un smoothie facut din hrisca, un strop de sare de Himalaya, coaja de la o lamaie, o lingura de ulei de nuca de cocos si fructe de padure proaspete. Pentru a-l indulci, ea adauga si un strop de miere.
EMILY DIDONATO
Foarte activa pe contul ei de Instagram, Emily posteaza din cand in cand si fotografii cu preparatele ei preferate. Printre ele, un biftec alaturi de doua oua ochiuri si un cappuccino isi gasesc locul in masa de dimineata a modelului.
Foto: Instagram – Emily Didonato
