Micul dejun sanatos al Victoriei Beckham

mic dejun sanatos
Ioana Marosan1
De Ioana Marosan
10 oct. 2018

Esti curioasa sa stii ce mananca Victoria Beckham la micul dejun? Este una dintre vedetele recunoscute pentru stilul sau de viata sanatos, de aceea poate sa fie o sursa de inspiratie pentru noi.

Aceasta reteta ne-a captat atentia si ne-am propus sa o incercam cat de curand. Este vorba despre o combinatie de ingrediente pe care celebra Victoria Beckham a impartasit-o fanilor sai de pe Instagram. Ea este adepta dietei alcaline si incearca sa aiba un regim alimentar sanatos.

Ea isi incepe mereu ziua cu un shot de otet din cidru de mere organic si nepasteurizat. Atunci cand nu opteaza pentru cereale sanatoase, ea adora sa prepare un smoothie verde pentru toata familia (mixand in blender mere, lamai, broccoli, spanac, kiwi si seminte de chia).

In diminetile in care vrea sa se rasfete, micul dejun preferat al vedetei este un amestec de nuci, fulgi de ovaz si seminte pe care le pune la cuptor pentru a obtine o granola crocanta si aromata.

”Copiii mei adora acest mic dejun! Servit cu lapte de migdale organic si fructe de padure, este un adevarat rasfat”, spune vedeta citata de Hello Magazine.

Victoria este adepta meselor simple, care nu necesita o preparare complicata, astfel ca oricine poate sa faca aceasta reteta.

Ingrediente pentru micul dejun sanatos al Victoriei Beckham:

1 cana cu migdale maruntite

1 cana cu fulgi de ovaz

2 linguri cu seminte de chia

Pudra de cacao, dupa gust

Sirop de artar, dupa gust

Mod de preparare

Cuptorul se preincalzeste la 160 de grade Celsius.

Ingredientele se amesteca impreuna intr-un bol.

Se tapeteaza tava de copt, se toarna amestecul si se intinde cat mai bine.

Se introduce la cuptor timp de 15-20 de minute. Nu se lasa nesupravegheata tava pentru ca se poate arde foarte usor.

Foto: Getty Images