Milkshake cu zmeura si lapte de cocos

Shutterstock
Roxana Dobrita1
De Roxana Dobrita
12 iun. 2018

O bautura cremoasa, pe care o poti consuma ca gustare dulce, este acest milkshake cu zmeura si lapte de cocos.

Poti sa folosesti zmeura proaspata sau congelata pentru a prepara acest milkshake cu zmeura si lapte de cocos gustos. În plus, ca sa obtii o textura mai cremoasa si o bautura racoritoare pentru vara, poti adauga o banana congelata. Zmeura are un continut bogat de fibre, antioxidanti si vitamine. De asemenea, reprezinta o sursa perfecta de acid elagic, care opreste cresterea celulelor canceroase.

Ingrediente pentru a prepara milkshake cu zmeura si lapte de cocos:

Un pumn de zmeura proaspata sau congelata

4-5 frunze de menta

O banana congelata

1 pahar cu lapte de cocos de calitate

Mod de preparare:

Pune in blender banana congelata cu laptele de cocos si mixeaza pana obtii un amestec cremos.

Adauga apoi frunzele de menta si zmeura, amestecand totul cu blenderul.

Foto: Shutterstock.com