Alimentul-minune care o ajuta pe Anca Serea sa-si mentina silueta

Cristina Tudor1
De Cristina Tudor
28 dec. 2019

Anca Serea are sase copii si o silueta de vis. Trucurile la care apeleaza pot fi puse in practica de oricine.

Pentru pastrarea siluetei de invidiat, frumoasa bruneta are un mic truc, pe care il respecta cu regularitate.

„Dupa o masa copioasa, mananc cateva feliute de ananas crud. Ma ajuta sa evit problemele cu digestia. In plus, ananasul stimuleaza arderea grasimilor si ma ajuta sa ma mentin in forma”, a marturisit Anca Serea pentru protvmagazin.ro.

In plus, Anca isi gaseste timp si sa faca miscare.

View this post on Instagram

In ultima vreme tot port cizmele astea pentru ca-s comode si le asortez usor la orice tinuta care-mi confera feminitate! Imi plac la nebunie, sunt din colectia noua @annacori.official si incepand de vineri 15 noiembrie si pana duminica toate produsele pentru care eu am facut o adevarata pasiune vor beneficia de reduceri de BLACK FRIDAY ! Multe modele de incaltaminte si genti din colectia toamna-iarna vor beneficia de discounturi substantiale, atat in magazine cat si online 🤩! Spor la shopping! #blackfriday #annacori #shoeslover #sale

A post shared by Anca Sina Serea (@anca_sina_serea) on

De curand, aceasta a marturisit ca este pasionata de pilates reformer, acesta fiind unul din secretele siluetei sale.

„Sunt pasionata de Pilates. Pilates reformer imbunatateste mobilitatea si flexibilitatea, echilibrul si coordonarea si ajuta la tonifierea profunda a musculaturii”, spune Anca.

Foarte important pentru Anca este timpul petrecut cu copiii sai, cu care sta in general in prima parte a zilei. Seara insa, de doua ori pe saptamana, aceasta alege sa mearga la pilates. Mai ales ca pilates reformer este o tehnica de antrenament care imbina perfect sportul cu relaxarea.

„Apeciez sedintele de pilates si pentru flexibilitatea exercitiilor. Atunci cand realizez exercitiile mai alert, prind energie, iar cand le realizez mai lent, ma relaxez in timp ce imi lucrez musculatura”, a incheiat Anca.

Pilates este o tehnica inventata acum aproape 100 de ani, de Joseph Pilates si este una dintre cele mai recunoscute tehnici pentru tonifierea musculaturii.

Pe langa aceasta, tehnica mai are beneficii precum: creste forta musculara; coordonare si elasticitate; echilibru static si dinamic; corectare postura si gratie; disparitia sau atenuarea durerilor de spate; abdomen plat si spate puternic; fese si coapse tonifiate; flexibilitate si control asupra corpului; echilibru; stare de bine.

Citeste continuarea pe Doctorul Zilei

Foto: Instagram – @anca_sina_serea