Dieta care te ajuta sa te mentii tanar si sanatos

Cristina Tudor1
De Cristina Tudor
29 apr. 2020

Imbatranirea si bolile care vin odata cu aceasta ar putea sa nu mai reprezinte o problema intr-un viitor apropiat, spun cercetatorii.

Semnele inaintarii in varsta ne sperie pe toti, in special pe femei, care incearca diverse trucuri pentru a le ascunde. Fiecare femeie a recurs macar o data in viata la anumite creme sau chiar la alimente „minune” gasite pe internet, care promiteau acelasi lucru: estomparea ridurilor sau chiar incetinirea procesului de imbatranire.

Secretul vine de la cercetatorii americani si chinezi, care au descoperit ca procesul de imbatranire ar putea fi de acum inversat. In urma unui studiu, expertii au ajuns la concluzia ca restrictia calorica ar putea ajuta in acest sens. Este vorba, mai exact, de dieta hipocalorica.

Studiul de laborator realizat pe rozatoare a aratat o crestere a raspunsului inflamator la soarecii care au primit o dieta obisnuita, fata de cei care au avut o dieta cu 30% mai saraca in calorii.

„Acest studiu sta la baza dezvoltarii unor strategii terapeutice impotriva imbatranirii si bolilor asociate inaintarii in varsta”, spune Liu Guanghui, unul dintre cercetatorii implicati in cercetare.

Ce implica o dieta hipocalorica?

In primul rand, atunci cand decizi sa urmezi o astfel de dieta, trebuie sa tii cont de faptul ca asta nu inseamna infometare. Mai exact, nu trebuie sa consumi mai putin de 1.200 de calorii, pentru ca pot aparea efecte adverse precum oboseala, anemie sau chiar stari de nevroza.

Citeste continuarea pe wowbiz.ro

Foto: Unsplash.com