Halle Berry dezvaluie ingredientul care o ajuta sa se mentina tanara la 52 de ani

Roxana Dobrita1
De Roxana Dobrita
14 aug. 2018

Daca vrei sa arati la fel de bine ca Halle Berry cand ai 52 de ani, ar trebui sa-l incerci si tu.

Nu-i de mirare ca nimeni nu crede ca Halle Berry are 52 de ani. Actrita premiata cu Oscar a aratat mereu tanara si plina de viata. Dar are totusi 52 de ani, asa ca normal ca e intrebata intotdeauna cum face de continua sa inoate in fantana tineretii. Intr-un interviu recent, a dat un raspuns fascinant.

Cand cei de la Extra au intrebat-o care e cel mai secret de frumusete al sau, actrita a spus ca supa de oase este cheia tenul ei stralucitor si tineresc.

Desi supa de oase – care este obtinuta din oase de animal si tesut conjuctiv – a crescut in popularitate incet, dar sigur, in ultimii ani, aparand si pe rafturile magazinelor, Halle Berry are o abordare mult mai directa.

“Poti sa ti-o faci singura”, a spus ea.

Lazy Sunday ✨✨

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on

“Poti merge la macelar si-ti va da gratis toate oasele pe care oricum le-ar fi aruncat. Ia oasele, fierbele timp de 24 de ore si bea supa. E plina de colagen!”

In vreme ce multe variante de supa de oase din magazin au si alte beneficii pentru sanatate – unele contin chiar si aminoacizi care ajuta intestinele – trebuie sa recunoastem ca suntem impresionati de reteta homemade a lui Halle Berry. De fapt, suntem impresionati de multe lucruri pe care le face actrita pentru a-si imbunatati sanatatea si tineretea.

E suficient sa arunci un ochi pe contul ei de Instagram pentru a vedea o gama larga de obiceiuri bune de antrenament si strategii sanatoase de alimentatie.

Poate ai aflat ca este un mare fan al dietei Keto, dupa cum a marturisit intr-un interviu pentru revista People la inceputul anului.

“Nu mananc paste, nimic cu zahar, dieta mea e preponderent formata din carne.”

It’s #FitnessFriday AGAIN! Today I’m proud to share my new #yoga pose. Thanks to all of you, I got super inspired and challenged myself to a head stand! I continue to challenge each of you to try new poses as well and share them with me by tagging #FitnessFridayHB. Today, let’s talk not just about yoga poses, but also about the meditative aspects of yoga. Many argue that some of the happiest people are those who spend time each day meditating. I can tell you that I’ve felt happier and more like my best self since I started. I’ve learned that meditation helps to balance your left brain and right brain, and as a result I feel more creative, I can absorb information faster and I experience better emotional health. #Meditation also helps me stay in touch with my “little me”, that little girl who keeps me curious and open to the newness of each day and every new experience that comes my way. Meditation keeps me connected to God, Mother Earth, a higher power or whatever you prefer, and reminds me that while we are all on a solo journey, we are never alone! So today, if you don’t already, try to find 20 minutes to meditate or pray. If you can make this ritual a part of your dailies, watch how your life will transform! Also today on my IG Stories and fitness highlight, I’m sharing my keto lunch. Enjoy 💪🏽❤️

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on

„Mananc carne, imi place carnea de pui si de vita cu multe legume alaturi.” Pe langa dieta sanatoasa, Halle Berry face si mult sport, incluzand o varietata larga de rutine si exercitii diferite, precum kickboxing-ul.

Recent, ne-a oferit un sfat, pe pagina ei de Instagram, despre cum sa-ti respecti telurile de fitness si sanatate. “Gaseste imagini cu oamenii cu o silueta pe care ai vrea sa o ai si tu, dar si fraze, sloganuri sau mantre care te inspira. Apoi pune-le peste tot prin casa. Mie imi place sa le pun in baie, bucatarie si sala de sport de acasa. Vazandu-le de-a lungul zilei ma ajuta foarte mult sa ma mentin concentrata!”

Foto: Instagram – Halle Berry