Ce regim au celebritatile: vedete care tin dieta ketogenica

Ce vedete de la Hollywood au ales sa tina o dieta keto si cum se inteleg cu acest stil de viata?

Va povesteam intr-un articol trecut despre curiozitatile mele legate de dieta ketogenica. Cand m-am docmumentat, am gasit si o lista cu vedete care tin regimul keto iar astazi m-am gandit sa o impartasesc cu voi.

Celebritatile de la Hollywood au numeroase programe de fitness si antrenament, dar si acces la cele mai bune planuri nutritionale. Se pare ca unele dintre ele au ales dieta keto pentru un stil de viata sanatos si pentru un corp de invidiat.

Anul acesta, revista Women’s Health a intocmit o lista cu vedetele care tin dieta ketogenica. Iata cateva staruri care ar putea sa va inspire, in cazul in care vreti sa optati pentru un regim foarte sarac in carbohidrati:

Halle Berry si dieta keto

Boom! ? #FitnessFriday yawl. Today it’s all about the kettlebell. It’s probably one of the most versatile pieces of equipment and it has become a staple in the fitness world. You can get a total body workout if your let your imagination go. You can swing it, pull it, push it, throw it, curl it, squat with it, walk and run with it and stretch with it….you get the picture! You know the great part about the #kettlebell workout? You don’t actually need a kettlebell to do it. You can grab a hefty-sized water bottle and get the same workout. Per usual, we share a few exercises to get you started, but we also challenge you to create your own kettlebell/water bottle flow and share it with the tag #FitnessFridayHB. You can also find my #keto lunch for the day on my Stories and Fitness Highlight on my profile. Enjoy ??❤️ @koral

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on

Actrita Halle Berry este una dintre acele cateva vedete care tin dieta ketogenica. Ea este de parere ca nimeni nu ar trebui sa vada dieta ca pe un rau sau ca pe o regula stricta, ci pur si simplu ca pe o schimbare a stilului de viata. Mai mult decat atat, Berry considera ca acest tip de dieta este responsabil si pentru incetinirea procesului de imbatranire.

Pe langa dieta keto, actrita Halle Berry se mentine in forma si cu ajutorul sportului!

Vanessa Hudgens are o dieta saraca in carbohidrati

When you’ve been stuck in ny winter and finally get some sun

A post shared by Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) on

Si actrita Vanessa Hudgens a ales sa renunte la carbohidrati, mai ales dupa ce a terminat filmarile pentru Gimmie Shelter. Mesele ei sunt bogate in grasimi sanatoase; de exemplu, la micul dejun, vedeta mananca oua, bacon si jumatate de avocado, iar pe langa ele mai bea o cafea.

Megan Fox tine o dieta keto

Bye Miami.

A post shared by Megan Fox (@meganfox) on

Megan este si ea printre vedetele care tin dieta ketogenica. Potrivit presei straine, dupa ce a nascut, actrita a renuntat la paine si la alti carbohidrati. Odata cu dieta keto, Megan este de parere ca nu mai are nevoie de zile in care sa faca exceptii pentru ca nu mai sunt exceptii. Din momentul in care a renuntat la un aliment nu se mai intoarce din drum.

Modelul Adriana Lima traieste fara carbohidrati

Adriana Lima este o alta vedeta care a imbratisat planul dietei keto. Potrivit presei straine, Lima are o dieta cu 0 carbohidrati, iar ea a inlaturat din alimentatie inclusiv morcovii. Totusi, acesta s-ar putea sa fie un model de dieta ketogenica dus la extrem si mult prea strict, avand in vedere ca exista totusi o doza mica de carbohidrati recomandata in timpul dietei.

Cel mai indicat este ca, inainte sa decideti cum vreti sa va schimbati stilul de viata, sa discutati cu un specialist si sa vedeti daca organismul vostru este pregatit pentru o dieta fara carbohidrati.

Foto: Instagram – Adriana Lima