andreea-waterbike

De fiecare data cand aflu de un nou aparat sau o metoda noua de fitness care te ajuta sa te mentii in forma si sa ai un stil de viata sanatos devin nerabdatoare sa-l testez. Asa ca, m-am bucurat cand am primit invitatia celor de Waterbike sa testez un nou mod de a face sport in apa. 

Si pentru ca sunt semn de apa, rac, va puteti imagina cat de bine ma simt si cat de mult ma relaxeaza sportul in apa. Iar cand am aflat ca este un sport excelent pentru recuperarea fizica (sistemul a fost initial folosit doar pentru recuperare) am stiut ca trebuie sa-l incerc.

Marturisesc ca drumul pana la salon a fost extrem de aglomerat si cu peripetii, iar din acest motiv am intarziat. Si cum nu-mi place sa intarzii la o intalnire, aveam deja o stare de disconfort si de usoara agitatie cand am ajuns la sediul lor din Nicolae Caranfil. Dar m-am relaxat imediat cum am ajuns pentru ca gazdele m-au intampinat cu zambetul pe buze si cu multa caldura. Iar cand am cunoscut-o pe Gabriela, una dintre asociate, care purta o bluza din colectia Andreea Raicu, m-am bucurat enorm.

andreea-waterbike

Intr-o sedinta se ard aproape 500 de calorii

Pentru inceput, am primit cateva instructiuni: mi s-a explicat cum functioneaza Waterbike-ul, cum apa actioneaza  ca un amortizor si face ca impactul miscarilor sa fie unul mult mai delicat, mi s-a spus ca o sesiune dureaza intre 30-45 de minute, ca pot sa consum intre 300 si 500 de calorii per sedinta si ca sunt recomandate doua sesiuni pe saptamana daca vreau sa vad rezultate. Mi s-a mai spus ca pot sa-mi aleg dificultatea exercitiilor, sa-mi reglez puterea pedalelor, ca pot asculta muzica preferata sau sa ma uit la TV la unul dintre programele de coaching Waterbike concepute pe 3 ritmuri: Zen & Wellness, Picioare lejere sau Tonic.

Dupa care, am intrat in cada individuala cu apa calduta (temperatura apei este reglata in functie de preferintele fiecarui client) si m-am bucurat de starea de relaxare pe care mi-a adus-o prima mea sedinta de pedalat in apa.

andreea-waterbike

Sport si relaxare

Hidromasajul, cromoterapia, parfumul uleiurilor esentiale, apa, atmosfera calda m-au facut sa ma relaxez inca din primele cinci minute, mi-au sters tot stresul, iar la final nu-mi mai venea sa ies din cada 🙂 Unde mai pui, ca in tot acest timp am ars calorii si celulita. Pentru ca da, Waterbike-ul este un adevarat inamic al celulitei datorita masajului realizat de jeturile de apa din interiorul bazinului.

Iar daca nu esti un fan foarte mare al pedalatului, afla ca exista si o cabina speciala cu o banda de alergat. Asa ca, poti sa incerci si Waterun si sa alergi in apa… eu sigur o voi incerca 😉 Daca vreti sa va programati sau sa aflati mai multe detalii, puteti sa accesati site-ul lor: www.waterbike.ro

Va recomand Waterbike cu mare drag,

A