De ce ne abandonam si cum sa nu mai facem asta

Cristina Tudor1
De Cristina Tudor
15 mart. 2019

Iti este greu sa ai incredere in tine? Porti masti diferite pentru a ii multumi pe cei din jurul tau? Nu spui ce crezi pentru ca esti de parere ca oricum nu conteaza?

Daca ai raspuns da … inseamna ca te abandonezi pe tine insati destul de des.

Exemple de auto-abandonare:

– cand nu ai incredere in instinctele tale;
– cand incerci sa ii multumesti prea mult pe cei din jurul tau;
– cand ascunzi cine esti cu adevarat;
– cand ai asteptari nerealiste pentru tine;
– cand esti foarte critica si te judeci non-stop;
– cand nu esti atenta la ceea ce simti sau vrei;
– cand iti suprimi sentimentele;
– cand nu actionezi in conformitate cu valorile tale;
– cand nu impui limite oamenilor din jurul tau.

De ce ne abandonam pe noi insine?

Auto-abandonarea incepe inca din copilarie. Parintii sau alti adulti influenti nu ne satisfac nevoile emotionale si/sau fizice in copilarie – ne parasesc emotional sau fizic, facandu-ne sa ne simtim lipsiti de valoare.

Ca adulti, avem tendinta de a repeta aceste tipuri de modele de comportament pentru ca le stim foarte bine. Alegem parteneri de viata si prieteni care ne fac aceleasi lucruri. Si facem si noi insine pentru noi sau pentru altii la fel. Nu stim cum sa fim acolo pentru cineva pentru ca nimeni nu a fost acolo pentru noi in copilarie.

Auto-abandonarea este un model de comportament auto-distructiv care poate contribui la anxietate, depresie, stima de sine scazuta si relatii neimplinite.

Cum sa ai grija de sufletul tau si sa inveti sa nu il mai abandonezi?

Cea mai importanta relatie din viata ta este relatia pe care o ai cu tine insati. Pentru ca indiferent de ce se intampla, vei fi intotdeauna cu tine. Trebuie sa te bazezi pe tine, sa creezi o relatie speciala intre tine si sufletul tau pentru ca aceasta va deveni modelul pentru toate celelalte relatii pe care le formezi de-a lungul vietii tale.

Incetezi sa te mai abandonezi si incepi sa creezi o relatie bazata pe iubire cu tine insati atunci cand:

1. Iti permiti sa ai sentimente si nevoi

Toata lumea are sentimente si nevoi. Poate ca nu ai avut voie sa le exprimi in copilarie, insa acum nimic nu te mai opreste.

Citeste continuarea pe Kudika.ro.

Foto: Shutterstock.com.