Sfaturi esentiale de la celebritatile care se confrunta cu anxietatea

Denisa Toma1
De Denisa Toma
9 ian. 2019

Daca te lupti cu anxietatea, este posibil sa ti se para ca toti ceilalti sunt fericiti, lipsiti de griji, fara stres si plini de incredere. Cu atat mai mult celebritatile.

Si de ce nu ar fi asa? Sunt frumoase, talentate si au resursele necesare pentru a-si face viata frumoasa. Dar anxietatea nu face discriminari. Poate lovi pe oricine, oricand, fara un motiv anume.

In Statele Unite, anxietatea afecteaza 18% din populatia adulta, adica peste 40 de milioane de persoane care se confrunta cu probleme precum atacuri de panica, fobie sociala si simptome de tipul obsesiv-compulsiv. La nivel mondial, milioane de oameni se confrunta cu astfel de probleme, cei mai multi fara sa primeasca un diagnostic.

De-a lungul timpului, vedetele au inceput sa vorbeasca deschis despre problemele lor de anxietate, in incercarea de a-i face pe oamenii care se lupta cu anxietatea sa nu se mai simta singuri. Iata cateva dintre starurile care au facut marturisiri despre lupta lor cu anxietatea:

Kristen Stewart

Cunoscuta in special pentru rolul din seria „Twilight”, Kristen Stewart a dezvaluit ca suferea in trecut de atacuri de panica si dureri de stomac cauzate de anxietate. In prezent, actrita spune ca a depasit aceste simptome, dar anxietatea inca face parte din viata ei. „Ma gandesc ca ceea ce fac in prezent se va termina cu bine, sunt increzatoare ca viata e frumoasa si ca voi fi bine orice s-ar intampla. Prin urmare, in astfel de momente cand totul pare intunecat si nu imi pot da seama ca viata e frumoasa, imi spun ca totul va trece si ma gandesc la faptul ca sunt o persoana fericita”, a declarat Kristen pentru Elle in 2016.

Kristen Bell

View this post on Instagram

I CANNOT BELIEVE ITS 2018 and there are 40 million victims of modern slavery in the world. People are trafficked across international borders every year, of which 80% are female and half are children. THIS HAPPENES IN THE US TOO.  Btwn 14,500 and 17,500 people are trafficked into the U.S. each year. Human trafficking is the third largest international crime industry (behind illegal drugs and arms trafficking). It generates a profit of $32 billion every year. Of that number, $15.5 billion is made in industrialized countries. This is why I support the #enditmovement. They have people on the ground, in the streets, busting down doors, manning hotlines, prosecuting traffickers, and FREEING PEOPLE. Creative systematic change. Here in the US and all around the world. #enditmovement❌

A post shared by kristen bell (@kristenanniebell) on

Actrita Kristen Bell mosteneste o afectiune de familiei care provoaca un dezechilibru al serotoninei, numit si hormonul fericirii. Din aceasta cauza, in familia sa numeroase persoane s-au confruntat cu anxietatea si depresia. Vedeta si-a ascuns problemele de sanatate in primii 15 ani de cariera, dar a vorbit recent despre faptul ca ia tratament pentru depresie de cand era adolescenta. „Le iau si in prezent si nu imi este rusine cu asta. Mama mi-a spus ‘Daca incepi sa te simti astfel, vorbeste cu medicul, vorbeste cu psihologul, fa tot posibilul ca sa te simti mai bine'”, a declarat Kristen in 2016.

Demi Lovato

View this post on Instagram

#XTINADEMI_BBMAS

A post shared by Demi Lovato (@ddlovato) on

Actrita si cantareata americana a vorbit deschis despre problemele sale, printre care dependenta de droguri, tulburarile alimentare, anxietatea si depresia.

„Cu cat mai multe persoane vorbesc despre experientele prin care trec, cu atat problemele mintale vor fi mai cunoscute si mai intelese. Exista o lipsa de compasiune pentru persoanele cu afectiuni mintale, iar oamenii care se confrunta cu ele sunt adesea judecati. Odata ce ii faci pe oameni sa inteleaga ca oricine se poate confrunta cu afectiuni mintale, fara sa fie vina cuiva, cred ca vor deveni apoi mai intelegatori”, a declarat Demi pentru Huffington Post in 2015.

Lady Gaga

View this post on Instagram

Thank u @variety 💖

A post shared by Lady Gaga (@ladygaga) on

Lady Gaga a declarat ca a suferit de depresie si anxietate intreaga viata. Cantareata a lansat fundatia „Born This Way” pentru a-si ajuta fanii sa faca fata propriilor probleme de sanatate mentala.

Vedeta a dezvaluit ca schimbarea modului in care ia decizii a ajutat-o sa faca fata emotiilor negative. „Am inceput sa spun nu. Nu fac asta. Nu vreau asta. Nu fac poza aceea, nu merg la acel eveniment, nu sustin cauza asta. Si incet, dar sigur, mi-am amintit cine sunt cu adevarat. Cand mergi acasa si te uiti in oglinda, iti poti spune ‘Da, pot sa dorm linistita cu tine in fiecare noapte. Pentru ca te recunosc. Cunosc aceasta persoana'”, a declarat Lady Gaga.

Adele

View this post on Instagram

️❤️ @voguemagazine

A post shared by Adele (@adele) on

Adele este recunoscuta pentru vocea sa puternica si hituri precum „Someone like you” sau „Hello”. Dar cantareata britanica a declarat pentru Rolling Stone in anul 2011 ca suferea de anxietate, atacuri de panica si chiar vomita inainte sa urce pe scena. „Ma gandesc ca niciodata nu s-a intamplat ca totul sa mearga ingrozitor de prost pe scena. De asemenea, cand am emotii, incerc sa glumesc. Chiar functioneaza”, a spus Adele.

Emma Stone

Actrita Emma Stone a vorbit deschis despre atacurile de panica frecvente cu care se confrunta. Vedeta a dezvaluit ca un terapeut a facut-o sa inteleaga ca actoria este cea mai buna metoda de a combate anxietatea. „Este ceva legat de intimitatea interpretarii unui rol. Nu iti poti permite sa te gandesti la un milioan de alte idei. Trebuie sa te gandesti la ceea ce ai de facut. Actoria ma obliga sa fiu un fel de maestru Zen si sa constientizez ceea ce se intampla in momentul prezent”, a declarat Emma intr-un interviu pentru Wall Street Journal.

Jennifer Lawrence

View this post on Instagram

❤️

A post shared by Jennifer Lawrence (@jenlawrenceactress) on

Detinatoarea unui premiu Oscar, actrita Jennifer Lawrence a vorbit despre modalitatea ei de a tine in frau anxietatea. „Obtin un fel de pace interioara cand ma gandesc la aparitiile mele in public ca la un fel de avatar al meu. Voi toti puteti avea avatarul meu. Eu ma pastrez pe mine. Si incerc sa inteleg ca aceasta analiza la care sunt supusa constant este stresanta si oricui i s-ar parea stresanta. Prin urmare, incerc sa trec peste si sa fiu eu insami”, a spus Jennifer intr-un interviu.

Foto: Instragram/thekristenstewart