33 de sfaturi puternice de la psihologi pentru a trece peste o situatie dificila

Cristina Tudor1
De Cristina Tudor
11 ian. 2019

Nu da vina pe tine pentru tot ce ti se intampla. Nu incerca sa te intorci in timp pentru a schimba ceva. Tot ce trebuie sa faci este sa inveti sa gestionezi rezultatul si, cel mai important, sa iti inveti lectia.

Crede-ma, vei gasi puterea in aceste sfaturi:

1. Imagineaza-ti ca stai intr-o gara si ca toate gandurile de care nu ai nevoie sunt trenurile care trec. Lasa-le sa se duca, nu tine de ele pentru ca nu iti fac niciun bine.

2. Inainte de a pierde timp si energie rezolvand o problema asigura-te care este problema.

3. Ai grija de tine ca si cum ai avea grija de un copil. Ce mancare consumi? Cat de mult dormi? Cat de mult te joci?

4. Tu detii controlul vietii tale. Nu parintii, nu prietenii, nu superiorii si, cel mai important, nu societatea.

5. Nu da vina pe tine pentru tot ce ti se intampla. Nu incerca sa te intorci in timp pentru a schimba ceva. Tot ce trebuie sa faci este sa inveti sa gestionezi rezultatul si, cel mai important, sa iti inveti lectia.

6. Nu poti da vina pe cineva pentru modul in care a fost crescut sau pentru trecutul pe care il are. Insa il poti face responsabil pentru modul in care trateaza alti oameni din cauza acestor lucruri.

7. Nu mai incerca sa intelegi sentimentele. Trebuie doar sa le simti.

8. Nu te invinovati ca nu vezi schimbari in progresul tau. Progresul este tot un progres indiferent de cat de mic este.

9. Nu tine lucrurile inauntru. Gandeste-te la tine ca la un balon, daca aerul se elibereaza incet este mult mai placut decat daca balonul este umflat pre mult si se sparte.
10. Trecutul tau poate influenta cine este, insa nu trebuie sa fii legata de el ca de o ancora.

11. Comparatia este hotul bucuriei.

12. NU poti salva oamenii. Ei trebuie sa faca asta singuri.

13. Nu vei fi niciodata fericita daca intreaga ta viata se invarte in jurul incercarii de a fi placuta de cei din jurul tau.

14. Alege sa fii inconjurata de oameni frumosi la suflet.

Citeste continuarea pe Kudika.ro.

Foto: Shutterstock.com.