1Vitamina B este un puternic antioxidant protector care combate radicalii liberi din piele. Ajuta la productia de colagen, proteina care ne mentine pielea ferma si supla. Vitamina B are proprietati antiinflamatorii, care sunt deosebit de utile in prevenirea eczemelor, acneei sau a altor forme de iritatie a pielii. Protejeaza celulele de radicalii liberi, ajutand la reducerea ridurilor fine si la prevenirea daunele provocate de razele UV.
Exista, de fapt, opt versiuni diferite de vitamina B, dar cele trei pe care le vedem cel mai des in ingrijirea pielii sunt B3, B5 si B7. Toate cele opt impreuna sunt cunoscute sub numele de „complex B”, care este esential pentru sanatatea noastra, dar fiecare dintre ele are, de asemenea, roluri specifice atunci cand vine vorba de ingrijirea pielii.
Sub ce denumiri gasesti vitamina B in produsele cosmetice
Vitamina B1 (tiamina): Ajuta la vindecarea ranilor si calmeaza eruptiile cutanate.
Vitamina B2 (riboflavina): Imbunatateste tonusul, luminozitatea si hidratarea pielii.
Vitamina B3 (niacinamida): Benefica pentru aproape toate problemele pielii (acnee, hiperpigmentare, linii fine, riduri si daune provocate de soare).
Vitamina B5 (pantenol): Cea mai buna pentru hidratare, deoarece actioneaza ca un umectant pentru a atrage si retine umiditatea in piele. Este deosebit de eficienta atunci cand este combinata cu acidul hialuronic.
Vitamina B6 (piridoxina): Combate acneea hormonala, inflamatia si roseata.
Vitamina B7 (biotina): Revitalizeaza pielea, parul si unghiile terne si fragile. Cel mai frecvent se administreaza sub forma de pastile.
Vitamina B9 (acid folic): Imbunatateste fermitatea, lupta impotriva efectelor nocive ale soarelui si faciliteaza reinnoirea celulelor.
Vitamina B12 (cobalamina): Reduce inflamatia, uscaciunea si acneea.
54,50 LEI, Farmacia Tei
Problemele de sanatate cauzate de deficitul de vitamina B12
Cum ajuta niacinamida
Niacinamida este versatila, potrivita pentru toate tipurile de piele si poate fi utilizata pentru a trata o varietate de afectiuni ale pielii, inclusiv acneea, rozaceea si problemele de pigmentare. De asemenea, minimizeaza porii dilatati, imbunatateste tonusul pielii, atenueaza liniile fine si reda stralucirea. Deoarece ajuta la imbunatatirea hidratarii pielii si la intarirea barierei cutanate, imbunatateste apararea pielii impotriva factorilor de stres din mediul inconjurator.
Niacinamida: ingredientul de care nu stiai ca ai nevoie pentru a vindeca acneea
Vitamina B este o vitamina solubila in apa si, deoarece pielea este formata din peste 60% apa, este unul dintre cele mai eficiente ingrediente pentru o administrare eficienta la nivelul pielii. Vitamina B nu se stocheaza in organism, asa ca se recomanda o utilizare constanta pentru cele mai bune efecte.
48,00 Lei, Sephora
Pentru ce tipuri de piele este buna vitamina B
Vitamina B este excelenta pentru toate tipurile de piele, desi preocuparile specifice pot fi abordate prin alegerea unei formule mai potrivite pentru tine: de exemplu, daca ai pielea uscata, probabil ca vei dori sa optezi pentru un ser cu vitamina B5. Fie ca tenul tau e uscat, gras, sensibil sau cu tendinte acneice, vitamina B este binevenita.
Cele mai bune vitamine care te ajuta sa elimini acneea
Disponibila intr-o varietate de formule, este usor de introdus in rutina ta de ingrijire a pielii pentru te bucura de beneficii. Sub forma de gel de curatare, apa micelara, ser sau o crema hidratanta hidrateaza si calmeaza pielea, in special iarna.
Foto: Instagram/Chloe Lecareux
