Reteta perfecta de smoothie verde de la Victoria Beckham

smoothie verde
Ioana Marosan1
De Ioana Marosan
13 nov. 2018

Victoria Beckham a dezvaluit intr-o postare de pe o retea de socializare reteta perfecta de smoothie verde.

Ea a marturisit ca bea in fiecare zi putin otet de cidru de mere si apoi continua cu un smoothie verde, foarte sanatos. Victoria a postat o fotografie in care robotul sa de bucatarie este inconjurat de mai multe castroane care contin fructe proaspete, taiate.

“Monstrul verde al familiei Beckham”, asa cum este alintat acest smoothie verde, contine un amestec de mere, kiwi, lamaie, spanac, broccoli si seminte de chia.

Vedeta in varsta de 43 de ani, a dezvaluit fanilor care sunt obiceiurile sale zilnice, ea afirmand ca isi incepe fiecare zi cu 1-2 linguri de otet de cidru de mere si si-a incurajat urmaritorii sa faca acelasi lucru.

Se pare ca otetul de cidru de mere este foarte apreciat de catre celebritati, Jennifer Aniston si Katy Perry fiind doar doua dintre vedetele care au inclus otetul de cidru de mere in regimul alimentar.

Conform unor studii, otetul de cidru de mere este de ajutor bolnavilor de diabet care trebuie sa mentina stabil nivelul de zahar din sange si contribuie la reducerea riscului aparitiei bolilor cardiace.

Se pare ca este de ajutor si in curele de slabire, cercetatorii afirmand ca poate contribui la arderea grasimilor prin inhibarea poftei pentru dulciuri.

In zilele in care nu consuma smoothie, Victoria se bucura de un castron cu cereale.

Dar nu este vorbe despre cerealele obisnuite pe care le consuma orice copil, ci de germeni de cereale care “sunt excelenti impreuna cu laptele de migdale organic, neindulcit.”

Se pare ca Victoria este foarte atenta si la regimul alimentar al copiilor sai, ea postand o fotografie a gustarilor pe care copii sai le consuma in pauzele de la scoala. Este vorba despre un amestec de seminte coapte, alaturi de o sticla de sos de soia organic.

Ingrediente pentru smoothie verde:

1 mana de frunze de spanac

1 mana de salata creata

cateva florete de broccoli

2 kiwi tocate cubulete

1/2 portocala

1 mar verde tocat cubulete

2 lingurite de seminte de chia

apa de cocos cat sa acopere frunzele si legumele in blender

1 lingura de otet de cidru de mere

Totul se introduce in blender si se mixeaza pana se obtine consistenta dorita, adaugand apa de cocos dupa gust.

Foto: Shutterstock.com, Instagram – Victoria Beckham