Celebritatile consuma in fiecare dimineata aceasta bautura simpla pentru slabit si detoxifiere

Teodora Tirca1
De Teodora Tirca
24 iul. 2020

M-a intrigat faptul ca foarte multe celebritati vorbesc despre beneficiile acestui „shot sanatos”, pe care il consuma la prima ora, pe stomacul gol.

Daca n-ai ghicit deja, este vorba despre clasicul otet de mere, amestecat cu putina apa, pe care celebritati precum Hilary Duff, Scarlett Johansson sau Kim Kardashian il considera esential pentru sanatatea digestiva, pentru slabit si detoxifiere.

Am devenit si mai interesata atunci cand am aflat ca „shotul” cu otet de mere ajuta si la eliminarea aciditatii si acelei senzatii de arsura si reflux esofagian, o problema cu care mai toti ne confruntam atunci cand consumam alimente acide.

Cidrul de otet de mere, cum mai este numit, este un remediu antic, folosit pentru multe alte probleme, printre care afectiuni ale scalpului (matreata), indigestie sau faringe iritat. Nu e o placere sa-l bei, insa aceste celebritati jura ca beneficiile sunt mai presus de orice senzatie (temporara) de disconfort si promit ca in timp te obisnuiesti cu gustul.

Cum actioneaza?

ÔÇ×Otetul de cidru de mere se obtine prin combinarea merelor zdrobite, a drojdiei si a bacteriilor, astfel incat merele sa fermenteze in acid aceticÔÇŁ, ne spune Rachel Berman, RD, directorul general al Verywell. ÔÇ×Minunea acestei bauturi consta in combinatia dintre acid acetic si bacteriile benefice care se formeaza in timpul fermentarii merelor”, adauga specialistul.

Acest medic a slabit 45 de kilograme intr-un mod sanatos: 3 trucuri pe care sa le aplici in dietele tale

Vedetele adauga 1-2 linguri de otet de mere intr-un sfert de pahar cu apa (poti pune cata apa vrei) si il consuma pe stomacul gol pentru a-si stimula metabolismul, a echilibra flora bacteriana din stomac si a ajuta la eliminarea poftelor nesanatoase pe parcursul zilei. „Aceasta bautura te poate ajuta sa slabesti pentru ca regleaza nivelul de zahar din sange, ajutandu-te sa mananci mai putin si mai sanatos. Nu vei mai fi la fel de tentata sa apelezi la junk food si dulciuri”, explica Berman. Asta e insa valabil in cazul oricarui alt otet, nu doar al celui de mere, subliniaza expertul.

Ce alte alternative de a-l consuma ai?

Daca nu-ti place sa bei otet de mere dimineata, atunci expertul iti recomanda sa inlocuiesti dressingurile de salate pline de grasimi, zahar si alte chimicale cu unul natural, compus din otet de mere, apa si putina miere. Salata va fi delicioasa, iar tu te vei bucura de beneficiile pe care otetul de mere le are asupra organismului tau.

Foto: Instagram/@jlo