Dieta cu oua – Slabesti 3 kilograme in 3 zile

dieta cu oua
Cristina Tudor1
De Cristina Tudor
6 apr. 2020

Meniu complet si trucuri pentru eficienta maxima.

Dieta cu oua este simpla si populara. Este o dieta de doar 3 zile cu ajutorul careia poti sa scapi facil de aproximativ 3 kilograme.

Desi se numeste dieta cu oua, trebuie sa stii ca in timpul acestui regim ai voie sa consumi si alte alimente. Iti prezentam meniul complet pentru cele trei zile, trei mese principale si o gustare in fiecare zi.

Specialistii nutritionisti care au facut populara aceasta cura de slabire avertizeaza ca pe durata acestei diete nu ai voie sa mananci: paste fainoase, sare, zahar, alimente de tip fast-food, carne grasa si cu piele, alimente prajite, chips-uri sau alte snacks-uri.

Meniu complet dieta cu oua. Slabesti usor 3 kilograme in 3 zile

In ce consta celebra si mult discutata dieta cu oua? Meniu complet dieta cu oua.

Prima zi

Mic-dejun: 2 oua fierte
2 rosii
1 cana de ceai verde neindulcit

Pranz: 120 grame peste fiert/la cuptor
2 albusuri de ou
1 cana de ceai verde neindulcit

Gustare: 1 mar

Cina: Legume gatite la abur (broccoli, mazare, fasole verde, morcovi, conopida etc)
1 cana de ceai verde neindulcit

A doua zi

Mic-dejun: 2 oua fierte
1 banana
1 cana de ceai verde neindulcit

Pranz: 120 grame de carne de pui fiarta (fara piele)
2 albusuri de ou
1 cana de ceai verde neindulcit

Cina: 120 grame branza de vaci
1 felie de paine prajita
1 cana de lapte degresat

A treia zi

Mic-dejun: 2 oua fierte
1 pahar de suc de rosii

Pranz: 120 grame de carne rosie fiarta
2 albusuri de ou
1 cana de ceai verde neindulcit

Cina: 2 cartofi copti la cuptor

salata verde
1 cana de ceai verde neindulcit

Dieta de 7 zile cu oua. Ce trebuie sa faci

Daca esti dornica sa slabesti mai mult si daca te crezi in stare sa tii o dieta cu oua mai lunga de 3 zile, iti propunem si o alta varianta: cea care se intinde pe o saptamana intreaga.

Citeste continuarea pe wowbiz.ro

Foto: Unsplash.com