Retentia de apa, o problema ca si rezolvata cu remedii naturiste

Shutterstock

In cele mai multe cazuri, picioarele umflate si inflamatiile din organism sunt cauzate de retentia de apa. Aceasta reactie poate duce la aparitia afectiunilor de rinichi si alte boli la fel de serioase.

Cu retentia de apa nu este de glumit. Cand picioarele tale se transforma in bureti imbibati cu apa, sa stii ca trebuie sa iei masuri in privinta toxinelor si a circulatiei precare a sangelui. Exista remedii naturiste eficiente, scrie healthylifetricks.org, care pot ajuta in acest sens! Nu trebuie neaparat sa-ti schimbi pantofii sau sa bei mai putina apa. Ar fi ideal, insa, sa renunti la unele obiceiuri, cum ar fi consumul de sare si de grasimi.

Retentia de apa – cauze frecvente

Acumularea de toxine

Resturile alimentare blocate in organism se aduna si fac ravagii. Stilul alimentar dezordonat, in care predomina alimente sarate, grasimi, dulciuri, afecteaza circulatia periferica si impiedica detoxifierea corpului.
Din pacate, pe langa toxine, incepe sa se stranga si apa in tesuturi. Atat de multa incat, daca mananci mai mult la o masa, de exemplu, fel principal si desert, te poti trezi cu inca doua kilograme in plus la cantar.

Circulatie deficitara a sangelui

Alta cauza majora care produce retentia de lichide in corp este circulatia defectuoasa a sangelui. Ca sa o imbunatatesti, intreaba medicul daca poti lua capsule cu extract vegetal de ginkgo biloba. Acesta are rol antioxidant, regleaza microcirculatia si ajuta la oxigenarea in profunzime a tesuturilor.
De obicei, se recomanda cate o capsula de doua ori pe zi, timp de doua saptamani. Miscarea, mai ales alergatul in aer liber, ajuta foarte mult in acest sens, dar si masajele locale.

Stresul

In  majoritatea studiilor efectuate de oamenii de stiinta, stresul a fost acuzat de numeroase reactii adverse aduse corpului. Nimic bun nu iese cand intervine stresul. Iar acest lucru este resimtit din plin de corp, cand treci prin situatii stresante. Efectele adverse sunt chiar suparatoare: favorizeaza acumularea de apa si reduce calitatea corpului de a functiona normal.

4 Solutii 100% naturale

Fa masaje cu menta

Mixeaza cateva picaturi de ulei esential de menta cu ulei de masline si maseaza cu acest amestec zonele umflate. Disconfortul din zona picioarelor se va diminua si efectul de bureti imbibati de apa se va reduce considerabil.

Consuma orez brun

Vitamina B6 se gaseste in alimente, precum orez brun si cartofi dulci. Aceasta vitamina aduce beneficii in tratarea retentiei de apa. Consuma orez brun cat mai des si solicita medicului indicatii despre suplimentele alimentare cu vitamina B6.

Bea cea din patrunjel

Aceasta planta foarte aromata este un adevarat miracol cand vine vorba despre tratamentul bolilor renale. In plus, patrunjelul ajuta la eliminarea toxinelor din organism si la purificarea sangelui. Bea zilnic ceai din patrunjel pana dispare inflamatia si picioarele isi revin la stadiul initial.

Mizeaza pe surse de potasiu

Spanacul si sucul de sfecla rosie contin cantitati importante de potasiu. Acest mineral esential pentru buna functionare a corpului elimina excesul de saruri din organism.