Rutina de sport si dieta Victoriei Beckham: ce puteti invata de la ea?

Victoria Beckham este una dintre vedetele foarte exigente atunci cand vine vorba de alimentatie si stilul de viata!

Tocmai de aceea, astazi am ales-o pe ea ca sursa de inspiratie si vreau sa va povestesc cateva ceva despre dieta si programul ei de sport.

Sotia lui David Beckham se mentine, potrivit presei straine, cu ajutorul unei diete alcaline si cu mult sport. Indiferent cat de aglomerata este o zi din viata ei, nu sare niciodata peste antrenamentul de dimineata. Victoria a acordat cateva interviuri si a povestit cum se mentine in forma, asa ca am ales mici sfaturi si trucuri pe care le puteti incerca si acasa:

Rutina de sport si dieta Victoriei Beckham

Potrivit revistie Hello Magazine, Victoria este o fana a programului de exercitii realizat de Tracy Anderson, antrenoarea celebritatilor, pe care il respecta cu strictete. Cum reuseste sa isi faca timp? Vedeta face sport doua ore pe zi, avand doua antrenamente ale lui Tracy. Ea alege in general exercitii de cardio.

Cum arata o zi din viata Victoriei Beckham?

Desi are un program aglomerat, Victoria nu renunta niciodata la sport. Intr-un interviu acordat revistei ELLE, aceasta povesteste, pe scurt, cum arata o zi din viata ei.

Vedeta se trezeste si timp de o ora isi face exercitiile, apoi trezeste copiii, le pregateste micul dejun si ii duce la scoala. Cand se intoarce, isi continua antrenamentul pentru inca o ora, apoi face dus si pleaca la birou. Cand se duce la sala, Victoria Beckham prefera sa se uite la televizor. Aceasta a declarat pentru ELLE ca niciodata nu are timp de asa ceva acasa.

Morning run! x VB #ReebokxVictoriaBeckham

A post shared by Victoria Beckham (@victoriabeckham) on

Dieta Victoriei Beckham se bazeaza pe alimente alcaline

V-am spus la inceput ca am descoperit cate ceva si despre dieta Victoriei Beckham, asa ca ajungem acum si la alimentatie. Potrivit Celebrityhealthfiness.com, Victoria Beckham urmeaza o dieta alcalina, care o ajuta sa se mentina mereu in forma si sa aiba un organism sanatos. Dieta alcalina se bazeaza pe alimente alcaline, care mentin un pH normal al organismului.

Potrivit celor de la Celebrityhealthfitness.com, dieta alcalina va ajuta sa va mentineti organismul sanatos prin pastrarea acidului din corp la un nivel redus. Astfel puteti evita aparitia inflamatiilor, acumularea de kilograme si imbatranirea prematura a pielii.

Foto: Instagram – Victoria Beckham