Daruieste un zambet – Cel mai usor mod de a schimba viata cuiva in bine

Roxana Dobrita1
De Roxana Dobrita
9 nov. 2018

“Daca vrei ca cei din jurul tau sa fie fericiti, ofera compasiune. Daca vrei ca tu sa fii fericit, ofera compasiune.” – Dalai Lama

In ziua de astazi adesea societatea ne invata lectia egoismului – ne invata sa ne concentram atentia, intens si sustinut, in primul rand pe propriile noastre nevoi si dorinte. Cand te-ai trezit ultima oara si te-ai gandit sa faci un lucru bun pentru altcineva in afara de tine?

Cand te-ai simtit ultima oara conectat la latura ta umana si responsabila social? Cand te-ai gandit ultima oara cu adevarat la nevoile celor din jur – cei care sunt mai putin fericiti si norocosi ca tine – si la modurile cum ii poti ajuta?

Nu e de mirare ca am ajuns sa nu mai vedem ce se intampla in jurul nostru. Tehnologia, in ciuda multiplelor sale beneficii, a reusit, cumva, sa ne inchida in lumea noastra, in propriul nostru castel de sticla, unde suntem doar noi cu dorintele si nevoile noastre.

Masinile ne-au blocat in trafic, birourile ne-au alienat, televiziunea ne-a plantat pe canapea si telefoanele mobile ne-au furat posibilitatea conversatiilor intime, de suflet, purtate fata in fata. Toata aceasta marjare pe cartea individualitatii ne-a facut sa ne concentram doar pe noi si mai putin ca niciodata pe cei din jurul nostru.

Dar gata cu introducerea asta alarmanta – e timpul sa trecem la partea frumoasa si luminata a lucrurilor, pentru ca nu e totul pierdut.

Poti schimba lucrurile cu un singur pas, cu un singur zambet senin. Poti alege sa fii om si sa ajuti un om. Nu luna viitoare, nu in viitorul apropiat, nu cand scapi de deadline-uri. Astazi.

Ai nevoie de doar cateva minute pentru a face un lucru bun pentru cineva. Poate fi ceva mic sau poate fi primul pas din ceva de o anvergura mult mai mare. Nu stii de unde sa incepi?

Iata o mica lista cu lucruri pe care le poti face pentru a da mai departe bunatatea si pentru a incepe cercul binelui. Sunt sigura ca-ti vor da si mai multe idei despre cum poti imbunatati viata celor din jurul tau intr-un fel sau altul, intr-un mod mai mic sau mai mare.

Fa-i cuiva ziua mai buna cu un zambet.

Colegul tau pare macinat de ganduri mai mult decat de obicei? Il apasa creditele la banca sau faptul ca-i trebuie bani pentru facultatea copilului? Opreste-l la bucatarie si zambeste-i. Spune-i ca totul va fi bine. Intreaba-l daca are nevoie de ceva. Ofera-te sa-i faci cinste cu masa de pranz.

Ceva atat de mic ii poate schimba complet perspectiva. E atat de simplu. Cand stii ca cineva este apasat de griji si probleme, uneori e suficient doar sa-i fii alaturi, sa stai cu el. Sa-i vorbesti. Sa-l ajuti atat cat poti.

Fa voluntariat la o asociatie de caritate.

Nu trebuie sa fie ceva foarte complicat, acest lucru nu va face decat sa te convinga sa amani si mai mult momentul. Uita-te la asociatiile de caritate din zona ta, alege una care inseamna ceva pentru tine si inscrie-te. Poate fi vorba de orice.

Voluntariatul este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poti face in viata. Poti petrece timp cu copiii bolnavi sau poti alege sa le citesti batranilor de la azil. Alegerea ta. Puterea ta.

Doneaza ceva ce nu folosesti.

Sau o cutie cu mai multe lucruri care nu fac decat sa adune praful la tine in casa. Du-le la cea mai apropiata asociatie de caritate – altii le pot gasi intrebuintari mai bune. Sau poti dona mancare.

Aruncam atat de multa mancare in fiecare zi si sunt atat de multi oameni in lumea asta care adorm flamanzi. Fa curatenie in camara, aduna conservele si alimentele mai putin perisabile si doneaza-le la adapostul celor fara locuinta.

Redirectioneaza cadourile.

In loc sa primesti cadouri de ziua ta sau de Craciun, roaga-ti prietenii sau doneze daruri sau bani unei asociatii de caritate aleasa de tine. Chiar ai nevoie de atatea lucruri?

Nu ai fi mai fericit daca ai sti ca in loc de o rochie noua sau o geanta, cadoul de ziua ta a fost zambetul de pe fata unui copil atunci cand primeste jucariile pe care nu si le-a permis niciodata?

Opreste-te si da o mana de ajutor.

Data viitoare cand vezi ca cineva a facut pana sau are nevoie de ajutor, opreste si intreaba-l cum ii poti fi de folos. Adesea nu au nevoie de mare lucru, poate doar de telefonul tau pentru a chema ajutoare.

Daca vezi persoane in varsta chinuindu-se, ofera-ti sprijinul. Daca stii ca spitalul din oras are nevoie de sange, mergi si doneaza. E usor sa te faci util, trebuie doar sa vrei.

Linisteste pe cineva in suferinta.

Adesea o imbratisare, un umar de plans, o vorba buna va imbunatati considerabil starea unui om care trece printr-o drama sau o tragedie. Nu te gandi ca nu o poti face pentru ca nu le poti cuprinde cu mintea durerea sau pentru ca nu stii ce sa spui in asemenea momente. Prezenta si bunatatea si atentia ta sunt tot ce au nevoie.

Foto: Shutterstock.com