6 moduri de a-ti pastra calmul cand ai de-a face cu o persoana furioasa

Cristina Tudor1
De Cristina Tudor
6 feb. 2020

Este foarte important sa inveti sa iti controlezi starile – sa iti imblanzesti tendinta de a te supara si de a te certa cu oamenii atunci cand comportamentul lor nu se potriveste cu asteptarile tale.

Motivul pentru care cineva te supara sau te enerveaza are de cele mai multe ori legatura cu faptul ca nu se comporta conform modului in care consideri tu ca ar trebui sa se poarte. Frustrarea nu provine din comportamentul persoanei din fata ta, ci din modul in care comportamentul acesteia difera de asteptarile tale.

Este foarte important sa inveti sa iti controlezi starile – sa iti imblanzesti tendinta de a te supara si de a te certa cu oamenii atunci cand comportamentul lor nu se potriveste cu asteptarile tale.

Ca oameni, toti avem o idee, o parere despre cum ar trebui sa fie lucrurile si, din pacate, de cele mai multe ori aceasta idee este cea care incurca relatiile pe care le construim. Cu totii ne enervam si ne frustram atunci cand lucrurile nu sunt asa cum ne dorim noi, iar oamenii nu se comporta asa cum vrem noi. Ne asteptam ca membrii familiei sa actioneze intr-un anumit fel, ca prietenii sa fie intotdeauna cu zambetul pe buze, ca persoanele necunoscute sa fie intotdeauna amabile cu noi. Iar cand realitatea ne loveste si toata lumea pare sa faca fix pe dos lucrruile, ajungem sa supraactionam creand in sufletul nostru furie, frustrare, stres.

Ce trebuie sa faci in acest sens?

Citeste continuarea pe Kudika.ro.

Foto: Getty Images.