Dezvoltare personala
Invata cum sa-ti schimbi perceptia pentru a scapa de anxietate. Tehnica actritei Lili Reinhart
5 motive pentru care femeile trecute de 35 de ani sunt mai fericite decat la 20
3 greseli pe care le faci cand esti stresata – iti amplifica anxietatea
Cum am depasit frica de critica si am invatat sa nu ma ghidez dupa parerea celorlalti
Ce este „teoria painii arse”, modul de gandire care poate reduce stresul si anxietatea, devenit viral pe TikTok
Metoda prin care un psiholog ii invata pe oameni sa accepte si sa treaca peste cel mai rau lucru care li s-a intamplat
4 “complimente” care sunt menite doar sa ascunda insulte
12 afirmatii care iti vor calma anxietatea. Vei vedea schimbari daca le repeti in fiecare zi
6 lucruri pe care le-am invatat din cartea “The Daughter in Law Rules” de Sally Shields
Trei lucruri pe care am incetat sa le fac pentru altii si care mi-au salvat sanatatea mintala
Cum mi-am propus sa fac un detox digital care sa imi sustina sanatatea mintala pe termen lung
Sanatatea mintala e pe primul loc: 8 semne prin care corpul iti transmite sa iei o pauza
Oamenii de stiinta demonstreaza ca o zi de odihna pe saptamana iti poate imbunatati sanatatea mintala
3 carti scrise de Paulo Coelho care mi-au schimbat viata si m-au ajutat sa-mi regasesc echilibrul
Cum arata o zi in care ai grija de sanatatea ta mintala, conform inteligentei artificiale
4 carti recomandate de psihologi pentru a tine in frau anxietatea si stresul
4 carti pe care sa le citesti in octombrie
10 citate despre fericire pe care ar trebui sa le citesti in fiecare zi
Iti ajuti un prieten daca ii spui ca este narcisist? Cum gestionezi relatia cu o persoana care are aceasta tulburare
