Reteta de smoothie care a ajutat-o pe Jessica Alba sa scape de acnee

jessica alba
Roxana Harcovei1
De Roxana Harcovei
4 dec. 2018

De obicei, intrebarea pe care jurnalistii le-o pun cel mai des vedetelor este „Ce ai in poseta?”, insa in prezent celebritatile sunt cel mai adesea intrebate… ce au in blender.

Adriana Lima foloseste trei ingrediente pentru a-si incepe dimineata in forta (apa, avocado si miere), Kate Middleton amesteca fructele de padure cu laptele de migdale pentru a scapa de pofta de dulce, iar Kourtney Kardashian isi prepara cel mai des un smoothie plin cu grasimi sanatoase (avocado, banane, spanac si lapte de migdale).

Ca sa nu ramana mai prejos, Jessica Alba, actrita si fondatoare a brandului Honest Beauty, are propria sa reteta de smoothie, pe care-l consuma atunci cand se confrunta cu acnee si exces de sebum.

„Specialistul meu in nutritie este Kelly LeVeque, asa ca intotdeauna merg la ea pentru  un sfat”, spune Jessica Alba. LeVeque considera ca, pentru a lupta impotriva inflamatiei care provoaca acneea, ingredientele cheie care trebuie adaugate la smoothie sunt acizii grasi, precum omega-3 (pe care ii gasiti in semintele de chia), care hidrateaza intens.

Pentru o mai buna sanatate a pielii din interior avem nevoie de vitamina B (pe care o gasim in spanac), iar pentru curatarea, protejarea si regenerarea celulelor pielii de minerale.

Jessica Alba s-a luptat de-a lungul timpului cu episoade regulate de acnee, la fel ca aproape orice femeie, dar recunoaste ca nu mai e atat de rau ca inainte.

„In timp, am reusit sa imi tin sub control acneea printr-o rutina de ingrijire a pielii potrivita.” Cand eruptiile apar (si ele chiar apar), Alba foloseste smoothie-ul LeVeque’s Spa, care contine ingrediente naturale si alte substante benefice tenului.

Ingrediente pentru smoothie anti-acneic:

1/4 avocado

2 linguri de seminte chia

1 castravete persan mic

1/4 cana frunze proaspete de menta

1 mana de spanac (proaspat sau congelat)

1 lamaie stoarsa

1 lingurita de praf proteic vanilat (din mazare organica sau colagen)

2 cani de lapte de orez neindulcit

Daca erai in cautarea unei solutii naturale pentru a scapa de acnee, incearca aceasta reteta si spune-ne cum ti s-a parut.

Foto: Honest Beauty